使用間隔訓練（例如真正的拳擊比賽）來改善有氧運動。
理想的拳擊練習及各種運動，這個定時器/時鐘將讓你把節奏到你的努力等工作，你的呼吸，你的心臟。
你可以練習拳擊，MMA，跆拳道，全觸點/空手道，泰拳，K1，或任何其他運動，這個程序是為你！
無論你的運動，呼吸，心臟需要一個很重要的地方在你的表演。此計時器，在你的口袋裡自由和往常一樣，讓你提高你的心肺功能與間隔訓練（田端）為你在你的拳擊館使用。
對提供給你培訓的所有程序：
- 8組20秒10秒休息（田端）
- 3輪的3分鐘的休息1分鐘後（K1）
- 5回合3分鐘，2分鐘的休息（泰拳）
- 5輪5分鐘，2分鐘的休息（UFC）
- 12輪，3分鐘，休息1分鐘後（拳擊臨）
它是由你來安排（程序）的會話與此定時器，你認為最好的，尤其是你的節奏，並根據你的水平。
您可能想減肥，增加強度，提高靈活性和增強肌肉。無論你的目標是什麼，重要的是定期夾帶劑！
這個應用程序可以在後台運行音樂播放器或其他應用程序運行。
語言：
法語，英語，德語，西班牙語，意大利語，葡萄牙語，俄語，以及更多即將...