Popraw swoje cardio dzięki treningom interwałowym, takim jak prawdziwe rundy bokserskie.
Idealny do uprawiania boksu i wszelkiego rodzaju sportu, to zegar / zegar będzie można umieścić rytm do waszych wysiłków i tak pracować oddech i serce.
Możesz ćwiczyć boks, MMA, kickboxing, pełny kontakt / karate, Muay Thai, K1, lub jakieś inne sporty, ta aplikacja jest dla Ciebie!
Niezależnie od sportu, oddech i cardio podjąć bardzo ważne miejsce w swoich przedstawieniach. Zegar ten, za darmo i zawsze w kieszeni, pozwalają poprawić cardio z treningu interwałowego (Tabata), jak jesteś przyzwyczajony w swoim boksie siłowni.
Wszystkie programy szkoleń oferowanych dla Ciebie:
- 8 zestawów 20 sekund z 10 sekund odpoczynku (Tabata)
- 3 rundy 3 minuty z 1 minutą spoczynku (K1)
- 5 rund po 3 minuty z 2 minuty odpoczynku (Muay Thai)
- 5 rund po 5 minut z 2 minuty odpoczynku (UFC)
- 12 rund 3 minuty z 1 minuty odpoczynku (Boks Pro)
To do Ciebie, aby zaplanować (programu) sesje z tym zegarem, jak uważasz, że najlepszym, a zwłaszcza z rytmem i w zależności od poziomu.
Możesz schudnąć, zwiększyć siłę, poprawy elastyczności i budować mięśnie. Niezależnie wasze cele, ważne jest, aby regularnie azeotropującego !!
Ta aplikacja może działać w tle podczas uruchamiania odtwarzacza muzyki lub innych aplikacji.
Dostępne w językach:
Francuski, angielski, niemiecki, hiszpański, włoski, portugalski, rosyjski, i wiele więcej wkrótce ...