Yönet ve aralık eğitimleri kontrol.
Aralıklı eğitim kalori fiziksel uygunluk geliştirmek ve yakmak için en iyi yöntemlerden biridir ve bu nedenle birçok fiziksel egzersiz ve egzersiz oturumları temel parçasıdır. Bu geniş dinlenme veya düşük etkinlik dönemleri takiben yüksek hız / yoğunluk çalışma tekrarlar olarak tanımlanır.
Bu uygulama yönetmek ve aralıklarını kontrol etmeye yardımcı olur. Sadece işin süresini tanımlamak ve süreleri ve yapmak istediğiniz döngü sayısını rahatlayın. Eğer uyarı ya da ses ile ses geribildirim isteyip istemediğinizi seçebilirsiniz. Yani ekran izleme olmadan müzik dinleyebilirsiniz.
Sağlık artırılması rağmen bu uygulama tekrar çalışmanın herhangi bir yapı için de kullanılabilir.