Gerenciar e controlar seus treinamentos de intervalo.
Intervalo de formação é um dos melhores métodos para melhorar a sua aptidão física e queimar calorias e, portanto, uma parte fundamental de muitas sessões de exercícios e treino físico. Ele é amplamente definido como repetições de alta velocidade de trabalho / intensidade seguidos de períodos de descanso ou de baixa atividade.
Este aplicativo ajuda a gerenciar e controlar os intervalos. Basta definir a duração do trabalho e relaxar períodos e o número de ciclos que você quer fazer. Você pode escolher se deseja que o feedback de áudio, de alerta ou de som. Assim, você pode ouvir a sua música sem o acompanhamento da tela.
Apesar de melhorar sua saúde esta aplicação pode ser usado para estruturar qualquer tipo de trabalho repetitivo.