Administrar y controlar los entrenamientos de intervalos.
El entrenamiento del intervalo es uno de los mejores métodos para mejorar su condición física y quemar calorías y por lo tanto es una parte fundamental de muchas sesiones de ejercicio y entrenamiento físico. Está ampliamente definida como repeticiones de trabajo / intensidad alta velocidad seguidos por períodos de reposo o baja actividad.
Esta aplicación ayuda a gestionar y controlar los intervalos. Basta con definir la duración del trabajo y relajarse períodos y el número de ciclos que quieres hacer. Usted puede elegir si desea que los comentarios de audio por alerta o sonido. Así que usted puede escuchar su música sin el control de la pantalla.
A pesar de la mejora de su salud esta aplicación se puede utilizar para estructurar cualquier tipo de trabajo repetitivo.