Paket Adı:com.BowlegLLC.operationready
SHA-256:355a49c5f5d78ea0ef3e18f9673bdff0de26d457bc320a827db463571e7e7dcc
Daha Fazla Göster
Hizmet edenler için tasarlandı. Bilimsel temellere dayanıyor.
Operation Ready, ünlü egzersiz bilimcisi Dr. Jim Stoppani tarafından özellikle askeri personel ve taktiksel sporcular için oluşturulmuş ve her bir hizmet kolunun fiziksel yeterlilik testinin özel gereksinimlerini karşılamak üzere tasarlanmış 12 haftalık bir güç, kondisyon ve performans eğitim programıdır. Ayrıca polis, itfaiyeciler ve acil sağlık hizmetleri de dahil olmak üzere ilk müdahale ekipleri için de uygundur.
İster bir fiziksel yeterlilik testine hazırlanıyor olun, ister sadece daha güçlü, daha hızlı ve daha dayanıklı olmak istiyor olun, bu bağımsız uygulama size yardımcı olacaktır. Her antrenman için dahili takip özelliğiyle birlikte 12 haftalık eksiksiz bir plan sunar:
- Haftada 5 antrenman, güç, kuvvet, hipertrofi ve kondisyonu birleştirir
- Askeri standartlara uygun HIIT ve antrenman sonrası kardiyo
- Fiziksel yeterlilik puanlarını artırmaya yardımcı olmak için şınav ve barfiks yoğunluk antrenmanı protokolleri
- Ortamınıza uyacak şekilde esnek programlama ve hareket değişiklikleri
- Performansı desteklemek ve yağsız kas kütlesi oluşturmak için beslenme yönergeleri ve örnek yemek planları
Abonelik gerekmez—tek seferlik satın alma ile ömür boyu erişim elde edersiniz
En Son Sürüm
1.4Yükleyen
Reivan Afif
Gereken Android sürümü
Android 8.0+
İçerik derecelendirmesi
Everyone
Güvenlik Raporu
Şimdi Kontrol Et
Bildir
Uygunsuz olarak işaretleLast updated on Jul 2, 2026
Bug Fixes
Add data backups
APKPure - Android ağırlıklı, çok platformlu bir uygulama mağazası olup, geniş uygulama içeriği sunmaktadır. İstediğiniz uygulamayı daha kolay, hızlı ve güvenli bir şekilde keşfedin, hızlı ve verimli indirme ve kurulum imkanlarıyla.
