FODMAP Helper

IBS olan insanlar veya düşük FODMAP diyeti takip için bir FODMAP dostu diyet uygulaması.

FODMAP Yardımcısı - Diyet Yardımcısı

Bu uygulama FODMAP dostu diyet ile size yardımcı olmak için yüksek ve düşük FODMAP gıdaların tanımlanmasını kolaylaştırır. Bu IBS, İrritabl Bağırsak Sendromu, Crohn hastalığı, Kolit, Laktoz intoleransı ve çeşitli diğer gıda intoleransları, gıda duyarlılıkları ve mide problemleri olan kişiler için semptomları azaltmada yardımcı olabilir.

Özellikler şunları içerir:

- Gıdaların kapsamlı listesi ve düşük FODMAP gıdaları olup olmadıkları, IBS'nizi daha da kötüleştirecek yiyecekler bulmak için daha kolay.

- Yiyecek ismi ve kategorisine göre arama yapın.

- Genel FODMAP Diyet ve İrritabl Bağırsak Sendromu, IBS, Crohn hastalığı, Kolit ve -

- Laktoz Intolerence ve diğer gıda duyarlılıkları bilgisi.

- Her bir yiyeceğin spesifik döküntüleri ve Poliol, Oligos, Fruktoz ve Laktoz ana kategorilerinde yüksek, orta veya düşük olup olmadığına dair ek ayrıntılar.

Premium Özellikler Şunları içerir:

Benim Deneyim - FODMAP içeriğinden bağımsız olarak sizin için bir yiyecek çalışıp çalışmadığını belirlemek için kişisel deneyimlerinizi yiyeceklerle birlikte kaydedin. Bir yiyeceğe yedikten sonra iyi ya da kötü bir tepkiye sahip olup olmadığınızı belirtin, sonra detaylı notlar bırakın, böylece bir dahaki sefere gıdaların sizi nasıl etkileyeceğini bilirsiniz.

Topluluk Deneyimi - Topluluğun anonimleştirilmiş Benim Deneyim derecelendirmeleri aracılığıyla bir yemeğe nasıl tepki verdiğini görün. Bu, uygulamanın kullanıcılarının çoğunluğunun bir yiyeceğe iyi ya da kötü tepki gösterip göstermediğini size bildirecektir.

Tecrübelerim ve Topluluk Deneyimi veri analizi - Gelişmiş grafikler ve veri analizi, en iyi gıda kategorilerine ve kötü yiyeceklerinize iyi ve kötü tepkilerin bozulmasını göstermek için yararlı ve sezgisel bir formatta size sunduğum deneyim ve topluluk deneyimi verilerini sunar vardır.

Zorluk - FODMAP Diyet IBS, GI hastalıkları ve gıda duyarlılıkları için bir eliminasyon diyetidir. Tüm yüksek FODMAP gıdalarını diyetinizden çıkardıktan sonra, sizin için çalışıp çalışmadıklarını belirlemek için gıdalara meydan okuyabilirsiniz. Bu, bu yiyecekleri her seferinde düzenli öğünlerinize geri getirmenizi ve FODMAP dostu diyetinizde işe yarayıp yaramadığını belirlemek için üç gün sonra deneyimlerinizi takip etmenizi sağlar. Zorluklarla ilgili daha fazla ayrıntı uygulamada yer almaktadır.

FODMAP'ler ve IBS Hakkında

FODMAP'ler, ince bağırsakta, özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu, IBS, Crohn hastalığı, Kolit, Laktoz intoleransı, Gluten intoleransı, diğer gıda intoleransları ve mide hassasiyetleri olan kişiler için zayıf bir şekilde absorbe edilen kısa zincirli karbonhidratlardır. Bunlar, fruktoz ve galaktooligosakkaritler, disakkaritler (laktoz), monosakkaritler (fruktoz) ve şeker alkollerinin (polioller) kısa zincirli oligo-sakkarit polimerlerini içerir.

Terim şu şekilde türetilen bir kısaltmadır:

*Mayalanabilir

* Oligo-

* Di-

* Mono-sakkaritler

*Ve

* Polioller

Bu spesifik karbonhidratlar, yediğimiz gıdalarda doğal olarak mevcut olsa da, diyet kısıtlamasının, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve Laktoz intoleransı, Gluten intoleransı, Crohn hastalığı gibi diğer fonksiyonel gastrointestinal bozukluklar (FGID) olan kişilerde semptom kontrolünü arttırdığı bulunmuştur. , Kolit ve diğer mide duyarlılıkları. FODMAP konseptinin oluşturulmasından önce, diyet, IBS, Crohn's, Colitis, Laktoz intoleransı ve diğer FGID'nin tedavisi için ilk seçenek olarak nadiren kullanılmıştır.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), karın ağrısı ve altta yatan hasarın kanıtı olmaksızın bağırsak hareket paternlerindeki değişiklikler dahil olmak üzere bir grup semptomdur. IBS'nin ana semptomları karın ağrısı, sık diyare veya kabızlık ile ilişkili rahatsızlık ve bağırsak alışkanlıklarında bir değişikliktir.

YASAL UYARI:

Kendimizi test etmiyoruz. Derlenmiş tüm veriler, esas olarak değil, kılavuz olarak kullanılmalıdır. Yeni bir diyete başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu genel bilgi, herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmek veya sağlık uzmanınızın tavsiyesini değiştirmek için tasarlanmamıştır.