Kalça Egzersizi

ETKİLİ kalça egzersizleri. Popo Yağını eritin veya Daha Büyük Popoya sahip olun.

Popodaki yağları yakmak mı istiyorsunuz? Daha büyük bir popo mu istiyorsunuz?

Müthiş etkili popo egzersizleri, diğer egzersizlerle elde edeceğinizden daha hızlı biçimde daha seksi bir popoya sahip olmanıza yardımcı olur! Sadece 4 haftada ve günde sadece birkaç dakikada vücudunuzu çok daha güzel hâle getireceksiniz!

Farklı Hedefler için antrenman planları

Popodaki yağları yakma - popodaki yağları yakmak, biçimli ve sıkı bir popoya sahip olmak isteyenler için.

Daha büyük popo - popolarını büyütmek isteyenler için. Uylukları büyütmeden daha büyük ve daha yuvarlak bir popo ortaya çıkarmaya yoğunlaşır.

Her antrenman planı iki zorluk seviyesine sahiptir ve tüm planlar profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Yeni başlayanlarla dost, başlaması kolay ve hem başlangıç seviyesindekiler hem profesyoneller için uygun.

Ekipman Gerekmez

Her gün sizi terletecek ve günlük antrenmanın basit ve eğlenceli olmasını sağlayacak çeşitli, kısa ve etkili egzersizler. Ekipman veya spor salonu gerekmez, evde veya başka herhangi bir yerde istediğiniz zaman egzersiz yapmak için yalnızca vücut ağırlığınızı kullanın.

Müzikle Egzersiz Yapın

Motivasyonunuzu %35 oranına kadar artırmak için müzikle egzersiz yapın! Öne çıkan müziklerle veya kendi telefonunuzdan müziklerle egzersiz yapabilirsiniz.

Antrenman Planını Özelleştirin

Yüzlerce egzersiz arasından kendi günlük egzersiz rutinlerinizi oluşturun. Egzersizleri değiştirebilir, egzersiz sırasını ayarlayabilir, dinlenme süresini belirleyebilir ve daha pek çok özelleştirme yapabilirsiniz. Egzersiz hatırlatıcısıyla daha disiplinli olacak ve günlük egzersizinizi unutmayacaksınız.

Koç İpuçları ve Tanıtım Videoları

Animasyon, video ve ayrıntılı talimatlar, sizi egzersiz boyunca yönlendirir. Egzersizleri doğru biçimde yapın ve en iyi sonuçları elde edin. Tıpkı cebinizde kişisel bir antrenör varmış gibi!

Diğer Müthiş Özellikler

- Güzel görünen bir popo için hızlı ve etkili egzersizler

- Sıkı, yuvarlak ve daha büyük bir popoya sahip olmak için yağ yakıp poponuzu biçimlendirin

- Isınma ve esneme rutinleri

- Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır

- Kilo kaybı ilerlemenizi ve yakılan kalorileri takip edin

- Kişisel eğitmeninizle kilo verin