Bodyteamwork

Denge, koordinasyon ve istikrar eğitiminde daha fazla motivasyon ve kalite!

MFT Bodyteamwork uygulaması, sağlıklı bir sırt, sağlıklı eklemler ve daha fazla performans için daha iyi denge, koordinasyon ve stabilite için MFT Denge sensörlü MFT ve TOGU test ve eğitim cihazlarını destekler.

Eğitim hedefi:

Sağlıklı bir sırt ve eklem için sağlık eğitimi, sporda performans artışı, hareket serbestliği ve düşmeyi önleme eğitimi

Bodyteamwork uygulaması ile kullanmak için ihtiyacınız olan:

* MFT "Dijital Hat" eğitim cihazları (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disk 2.0, MFT Denge Sensörü Sit Ball, MFT Bodyteamwork GmbH'den MFT Denge Sensörü Yastığı) (https://www.mft-company.com) veya

* MFT Denge Sensörlü TOGU eğitim cihazları (TOGU Challenge Disc, TOGU Denge Sensörü Dynair, TOGU Denge Sensörü Powerball) (https://www.togu.de)

* bir bilgisayar, tablet, Bluetooth 4.0'ı destekleyen bir akıllı telefon ("Bluetooth Low Energy" olarak da bilinir)

Evde veya ofiste, terapötik bir bağlamda veya kişisel eğitim sırasında, artık sağlığınız ve vücudunuz için kolayca bir şeyler yapabilirsiniz. Günde sadece 10-15 dakika görünür sonuçlar verecektir. Test eğitim programları, eğitim oyunları ve yüksek puan, düzenli eğitim için motivasyondur.

Eğitimin önemli bir boyutu dijitalleştirmedir. Bodyteamwork uygulaması, bilimsel olarak tanınan eğitim konseptlerine dayanmaktadır ve eğitim kalitesini önemli ölçüde artırabilir ve uygulama ve eğitme motivasyonunu artırabilir. Eğitiminiz, optimum denge, koordinasyon ve istikrar için temelleri geliştirecektir. Kaporta çalışması, ince iç kasların ve sinirlerin mükemmel bir şekilde etkileşime girmesini sağlar ve vücuda "bir ekip gibi hareket etmeyi" öğretir. Bu etkili kuvvet, aktivasyon, koordinasyon ve denge eğitimi kombinasyonu mevcut hareket önerilerine en uygun ilavesidir.

Aktif hareket kontrolü ve dengeleyici dengenin etkileşimi son derece önemlidir ve hareket bloklarını ve gerilimi (pelvik taban, bel omurgası, torasik omurga, boyun) sürdürülebilir şekilde serbest bırakabilir.

Yaralanma durumunda, bu egzersizlerle (ayak bileği eklemi, diz eklemi, kalça eklemi) tekrar dolgun hareketlilik elde etmek mümkündür. Sporda, bu performansı artırabilir (güç, dayanıklılık, esneklik ve teknik) ve yaralanmaları önleyebilir.

Görünür geribildirim işlevi ile birlikte küçük, ince, tekrarlanan dengeleme hareketleri, farkı yaratan ve bu nedenle eğitimin etkisini artıran şeydir.