Bodyteamwork

在平衡，协调和稳定训练中更多的动力和素质！

MFT Bodyteamwork应用程序通过MFT Balance传感器支持MFT和TOGU测试和训练设备，以实现更好的平衡，协调性和稳定性，从而使背部健康，关节健康并提高性能。

培训目标：

进行健康的背部和关节健康培训，提高运动表现，活动自由和防摔训练

要与Bodyteamwork应用一起使用，您需要：

*来自MFT Bodyteamwork GmbH（https://www.mft-company.com）的MFT“数字线”训练设备（MFT挑战盘，MFT Fit Disc 2.0，MFT平衡传感器坐球，MFT平衡传感器垫）

*带有MFT平衡传感器的TOGU训练设备（TOGU挑战盘，TOGU平衡传感器Dynair，TOGU平衡传感器强力球）（https://www.togu.de）

*支持蓝牙4.0（也称为“蓝牙低功耗”）的计算机，平板电脑，智能手机

现在，无论是在家中还是在办公室，在治疗方面还是在个人培训期间，您都可以轻松地为自己的健康和身体做些事情。每天只需10-15分钟即可看到明显的效果。测试培训计划，培训游戏和高分是定期培训的动机。

培训的一个重要方面是数字化。 Bodyteamwork应用基于科学认可的培训概念，可以显着提高培训质量并增加练习和培训的动力。您的培训将为获得最佳平衡，协调和稳定性奠定基础。身体团队合作可以使内部的肌肉和神经之间完美地相互作用，并教会身体“像团队一样运动”。力量，激活，协调和平衡训练的有效结合是对现有运动建议的最佳补充。

主动运动控制与稳定平衡之间的相互作用非常重要，可以持续释放运动障碍和张力（骨盆底，腰椎，胸椎，颈部）。

如果受伤，则可以通过这些锻炼（踝关节，膝关节，髋关节）再次获得更充分的活动能力。在运动中，这可以提高性能（力量，耐力，柔韧性和技术）并防止受伤。

微小的，细微的，重复的平衡运动与可见的反馈功能相结合，可以发挥作用，从而提高训练效果。