Bodyteamwork

ভারসাম্য, সমন্বয় এবং স্থায়িত্ব প্রশিক্ষণে আরও অনুপ্রেরণা এবং গুণমান!

এমএফটি বডিটেমওয়ার্ক অ্যাপ্লিকেশনটি স্বাস্থ্যকর পিঠ, স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলি এবং বর্ধমান কর্মক্ষমতা জন্য আরও ভাল ভারসাম্য, সমন্বয় এবং স্থায়িত্বের জন্য এমএফটি ব্যালেন্স সেন্সরগুলির সাথে এমএফটি এবং টোগু পরীক্ষা এবং প্রশিক্ষণ ডিভাইসগুলিকে সমর্থন করে।

প্রশিক্ষণের লক্ষ্য:

স্বাস্থ্যকর পিঠ এবং জয়েন্টগুলির জন্য স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ, খেলাধুলায় পারফরম্যান্স বৃদ্ধি, চলাফেরার স্বাধীনতা এবং পতন প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ

বডিটেমওয়ার্ক অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারের জন্য আপনার প্রয়োজন:

* এমএফটি "ডিজিটাল লাইন" প্রশিক্ষণ ডিভাইস (এমএফটি চ্যালেঞ্জ ডিস্ক, এমএফটি ফিট ডিস্ক 2.0, এমএফটি ব্যালেন্স সেন্সর সিট বল, এমএফটি ব্যালেন্স সেন্সর কুশন) এমএফটি বডিটিমওয়ার্ক জিএমবিএইচ (https://www.mft-company.com) বা

* এমএফটি ব্যালেন্স সেন্সর (টোগু চ্যালেঞ্জ ডিস্ক, টোগু ব্যালেন্স সেন্সর ডায়ানায়ার, টোগু ব্যালেন্স সেন্সর পাওয়ারবল) সহ টোগু প্রশিক্ষণ ডিভাইস (https://www.togu.de)

* একটি কম্পিউটার, একটি ট্যাবলেট, একটি স্মার্টফোন যা ব্লুটুথ 4.0.০ সমর্থন করে ("ব্লুটুথ লো এনার্জি" নামেও পরিচিত)

বাড়িতে বা অফিসে, চিকিত্সা সংক্রান্ত প্রসঙ্গে বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের সময়, এখন আপনি সহজেই আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শরীরের জন্য কিছু করতে পারেন। প্রতিদিন মাত্র 10-15 মিনিট দৃশ্যমান ফলাফল আনবে। টেস্ট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, প্রশিক্ষণ গেম এবং উচ্চ স্কোর নিয়মিত প্রশিক্ষণের জন্য অনুপ্রেরণা।

প্রশিক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ মাত্রা হ'ল ডিজিটাইজেশন। বডিটেমওয়ার্ক অ্যাপটি বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত প্রশিক্ষণ ধারণাগুলির উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে এবং অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণের জন্য অনুপ্রেরণা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার প্রশিক্ষণ অনুকূল ভারসাম্য, সমন্বয় এবং স্থিতিশীলতার জন্য বুনিয়াদি বিকাশ করবে। বডিটেম ওয়ার্ক সূক্ষ্ম অভ্যন্তরীণ পেশী এবং স্নায়ুগুলিকে পুরোপুরি ইন্টারঅ্যাক্ট করার অনুমতি দেয় এবং শরীরকে "দলের মতো চলতে" শেখায়। শক্তি, সক্রিয়করণ, সমন্বয় এবং ভারসাম্য প্রশিক্ষণের এই কার্যকর সংমিশ্রণটি বিদ্যমান আন্দোলনের সুপারিশগুলির সর্বোত্তম সংযোজন।

সক্রিয় আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ এবং স্থিতিশীল ভারসাম্যের ইন্টারপ্লে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং স্থিতিশীলভাবে আন্দোলন ব্লক এবং টেনশন (পেলভিক ফ্লোর, লম্বার মেরুদণ্ড, বক্ষ স্তরের, ঘাড়) মুক্তি দিতে পারে।

আঘাতের ক্ষেত্রে এই ব্যায়ামগুলি (গোড়ালি জয়েন্ট, হাঁটু জয়েন্ট, হিপ জয়েন্ট) এর মাধ্যমে আবার পূর্ণাঙ্গ গতিশীলতা অর্জন করা সম্ভব। খেলাধুলায়, এটি কর্মক্ষমতা (শক্তি, সহনশীলতা, নমনীয়তা এবং কৌশল) উন্নতি করতে এবং আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।

দৃশ্যমান প্রতিক্রিয়ার ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত ছোট, সূক্ষ্ম, পুনরাবৃত্ত ভারসাম্য চলাচলগুলি পার্থক্য তৈরি করে এবং তাই প্রশিক্ষণের প্রভাব বাড়িয়ে তোলে।