TrainerRoad

تدرّب بذكاء وحسّن سرعتك مع TrainerRoad، التطبيق الأكثر تطورًا لتدريب ركوب الدراجات بشكل منظم.

TrainerRoad هو تطبيق لتدريب ركوب الدراجات يستخدم الذكاء الاصطناعي لمساعدتك على رفع مستوى أدائك الوظيفي (FTP)، وبناء قدرتك على التحمل، وزيادة سرعتك من خلال تمارين منظمة ومخصصة.

سواء كنت تتدرب في الداخل أو في الهواء الطلق باستخدام كمبيوتر الدراجة، يمنحك TrainerRoad AI خطة تدريب مخصصة للتمارين المناسبة في كل مرة لرفع مستوى أدائك الوظيفي (FTP)، وتحسين قدرتك على التحمل، وزيادة سرعتك.

يحلل TrainerRoad AI تدريبك ولياقتك ومستوى إرهاقك ليقدم لك التمرين الأمثل في كل مرة. حسّن مستوى أدائك الوظيفي (FTP)، واتبع خطة تدريب مخصصة، وتدرّب بثقة.

لا خطط ثابتة. لا تخمين. فقط تدريب ركوب دراجات ذكي وفعّال.

---

لماذا يُجدي TrainerRoad AI نفعًا؟

يستخدم TrainerRoad AI تقنية ذكاء اصطناعي متطورة، تم تدريبها على ملايين تمارين ركوب الدراجات الحقيقية، لتعديل خطة تدريبك باستمرار بناءً على أدائك الفعلي.

• احصل على تمرين ركوب الدراجات الأمثل في كل مرة

• تدرب بالشدة والحجم المناسبين

• تجنب الإرهاق من خلال التدريب المُراعي للتعب

• تعرف على تأثير تدريبك على عتبة الطاقة الوظيفية (FTP) ولياقتك البدنية قبل البدء به

---

الميزات الرئيسية

تدريب ركوب الدراجات المدعوم بالذكاء الاصطناعي

يختار TrainerRoad AI كل تمرين ويُحدّثه بناءً على لياقتك البدنية، ومستوى تعبك، وأهدافك. يتم تحديث خطة تدريب ركوب الدراجات تلقائيًا مع تقدمك.

الكشف عن عتبة الطاقة الوظيفية (FTP) بالذكاء الاصطناعي

يكشف TrainerRoad AI تلقائيًا عن عتبة الطاقة الوظيفية (FTP) ويُحدّثها دون الحاجة إلى اختبار، لتتدرب دائمًا بمستوى الطاقة الأمثل.

الكشف عن التعب

يُعدّل TrainerRoad AI تمارين ركوب الدراجات الخاصة بك من خلال فترات راحة أو جلسات أخف عند الحاجة للحفاظ على اتساق تدريبك.

محاكاة التدريب بالذكاء الاصطناعي

تعرف على تأثير خطة تدريب ركوب الدراجات على لياقتك البدنية وعتبة الطاقة الوظيفية (FTP) في المستقبل قبل البدء بالتدريب.

خطط تدريب ركوب الدراجات المُخصصة

أنشئ خطة تدريب ركوب دراجات مُنظمة لركوب الدراجات على الطرق المعبدة، أو الطرق الحصوية، أو الدراجات الجبلية، أو الترياتلون، أو ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة.

تمارين ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة والمفتوحة

تدرّب في الداخل باستخدام جهاز تدريب ذكي، أو انطلق في الهواء الطلق مع مزامنة التمارين مع كمبيوتر الدراجة الخاص بك من Garmin أو Wahoo أو Hammerhead.

نهج تدريب مرن

عدّل شدة وحجم تدريب ركوب الدراجات بما يتناسب مع جدولك الزمني، وفترة التعافي، وأهدافك.

تحمل ديناميكي وحجم تدريب ذكي

يعمل الذكاء الاصطناعي في TrainerRoad على بناء التحمل وزيادة حجم التدريب دون إرهاق غير ضروري.

بدائل التمارين

اختر تمارين ركوب دراجات أصعب، أسهل، أقصر، أو أطول، جميعها مصممة خصيصًا لتناسب لياقتك وأهدافك.

---

آراء رياضيي TrainerRoad

• "أصبحتُ أكثر لياقة وقوة وسرعة من أي وقت مضى. ميزات الذكاء الاصطناعي الجديدة توفر لي مدربًا شخصيًا داخل التطبيق." - أحد مشتركي TrainerRoad

• "أتمنى ألا يلاحظ منافسيّ ذلك، لأنني أحقق أرقامًا قياسية جديدة باستمرار باستخدام الذكاء الاصطناعي في TrainerRoad." - مشترك في TrainerRoad

• "ساعدني الذكاء الاصطناعي في TrainerRoad على تجاوز مرحلة الثبات الطويلة والبدء بتحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة." - مشترك في TrainerRoad

• "ساعدني TrainerRoad على تقليص ساعة من وقتي في سباق ليدفيل وإنهائه في أقل من 9 ساعات." - مشترك في TrainerRoad

---

التوافق

يعمل TrainerRoad مع معظم أجهزة التدريب الذكية، وأجهزة قياس الطاقة، ومعدات ركوب الدراجات الثابتة. اتصل عبر البلوتوث أو ANT+ وابدأ التدريب باستخدام الطاقة.

تدرب في الداخل أو قم بمزامنة التدريبات المنظمة مع كمبيوتر دراجتك لركوب الدراجات في الهواء الطلق.

تحقق من التوافق:

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

---

الاشتراك

يتوفر TrainerRoad باشتراك شهري أو سنوي. ابدأ خطة تدريب ركوب الدراجات الشخصية الخاصة بك وحسّن من عتبة الطاقة الوظيفية (FTP) وقدرتك على التحمل وأدائك في ركوب الدراجات.

---

المتطلبات

نظام أندرويد 7.0 والإصدارات الأحدث

تقنية بلوتوث الذكية، وANT+، وANT+ FE-C

قد تتطلب بعض الأجهزة ملحقات أو محولات ANT+.