Workout Pro

Преобразите свою фигуру с помощью Workout Pro — вашего универсального фитнес-тренера на основе ИИ, трекера тренировок в спортзале, умного счетчика калорий и персонализированного 90-дневного плана питания.

Независимо от вашей цели — наращивание мышечной массы, снижение веса, силовые тренировки или поддержание активности дома — Workout Pro сочетает в себе более 350 видеоинструкций по упражнениям в HD-качестве с инструментами ИИ нового поколения, которые помогут вам тренироваться эффективнее, питаться лучше и отслеживать каждый этап.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ И ИНСТРУМЕНТЫ ИИ

1. Библиотека из более чем 350 упражнений в HD-качестве (для мужчин и женщин)

• Освойте правильную технику выполнения упражнений с помощью видеодемонстраций в высоком разрешении как для мужчин, так и для женщин.

• Просматривайте целевые тренировки по группам мышц: грудь, спина, плечи, бицепсы, трицепсы, пресс и корпус, квадрицепсы, бицепсы задней поверхности бедра, ягодичные мышцы и икры.

• Фильтрация упражнений по оборудованию: штанга, гантели, тросы, тренажеры, гиря, эластичные ленты и домашние тренировки с собственным весом.

• Пошаговые указания по технике выполнения, советы по дыханию и анатомические карты основных/вторичных целевых мышц.

2. Калькулятор калорий и макроэлементов с помощью ИИ

• Сфотографируйте свою еду с помощью нашего сканера продуктов с ИИ, чтобы автоматически определить продукты, размеры порций, калории, белки, углеводы и полезные жиры.

• Предпочитаете ручное ведение учета? Ищите и записывайте ежедневные приемы пищи за считанные секунды, чтобы контролировать дефицит калорий или целевую массу тела.

• Встроенный калькулятор BMR (базальный метаболический уровень) и TDEE (общий суточный расход энергии), адаптированный к вашему возрасту, росту, весу и уровню активности.

3. Сканирование тела с помощью ИИ и сравнение телосложения

• Анализируйте свое телосложение с помощью AI Vision, чтобы оценить процент жира в организме, симметрию мышц, пропорции V-образного силуэта и осанку.

• Получайте действенные рекомендации по тренировкам от ИИ-тренера для проработки отстающих групп мышц.

• Отслеживайте визуальный прогресс с помощью инструмента сравнения результатов тренировок «Рядом», используя фотографии из галереи, камеры или ранее сохраненные снимки.

4. 90-дневная индивидуальная программа питания и мгновенная замена приемов пищи

• Следуйте структурированному 90-дневному графику ежедневного питания, разработанному с учетом ваших целей по калориям и макроэлементам.

• Поддерживает вегетарианские, невегетарианские, эггетарианские и веганские диетические предпочтения.

• Не нравится запланированный прием пищи? Используйте мгновенную замену приемов пищи, чтобы заменить любой завтрак, обед, перекус или ужин, сохраняя при этом баланс ваших ежедневных макроэлементов.

• Автоматически генерируемые интеллектуальные списки покупок для упрощения еженедельного приготовления еды.

5. Журнал тренировок в реальном времени и таймер отдыха

• Следуйте структурированным еженедельным тренировочным программам (жим, тяга, ноги, верхняя и нижняя часть тела, тренировка всего тела, сплит-тренировка и круговые тренировки для сжигания жира).

• Регистрируйте вес, подходы и повторения в режиме реального времени с помощью встроенного таймера отдыха, чтобы не терять концентрацию между подходами.

• Отслеживайте личные рекорды, объем тренировок и еженедельную регулярность тренировок.

6. Круглосуточные оповещения о необходимости пить воду, анализ частоты сердечных сокращений и веса

• Поддерживайте водный баланс с помощью интеллектуальных ежечасных напоминаний о необходимости пить воду и ежедневного учета потребления воды одним касанием.

• Регистрируйте частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и после тренировки (уд/мин), а также ежедневно проверяйте свой вес.

• Визуализируйте свой путь к фитнесу с помощью интерактивных графиков прогресса веса и ИМТ.

ПОЧЕМУ ВЫБРАТЬ WORKOUT PRO?

• Чистый, быстрый и не отвлекающий интерфейс, созданный для тренажерного зала.

• Научно обоснованные программы для гипертрофии и сжигания жира для начинающих, среднего и продвинутого уровня.

• Полная конфиденциальность и безопасная облачная синхронизация вашей учетной записи.

Начните свою трансформацию сегодня. Скачайте Workout Pro и возьмите под полный контроль свои тренировки, калории, питание и прогресс в развитии фигуры!

ПОДДЕРЖКА И ЮРИДИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Веб-сайт: https://workout.nexsko.com

Политика конфиденциальности: https://workout.nexsko.com/privacy-policy

Условия предоставления услуг: https://workout.nexsko.com/terms-of-service

Контакты и поддержка: https://workout.nexsko.com/contact