vPresent

Узнайте, как сделать свой ум более устойчивым с помощью проверенных техник дыхания и осознанности. Это приложение — новая революция в умственном отдыхе. Практикуйтесь с друзьями, семьей и сообществом или даже сами.

Практики дыхания, концентрации, сна и снятия стресса. Тренируйте свой ум и занимайтесь тем, что вам нужно в течение дня.

Сосредоточенность — помогает вам прибыть в нужный момент, чтобы уменьшить отвлекающие факторы.

Дыхание. Достигните исходного расслабленного состояния, чтобы сосредоточиться.

Сон - Улучшите сон с помощью расслабляющих практик и постоянства

Снятие стресса — используйте управляемые техники, чтобы уменьшить физические проявления вашего стресса.

vPresent создан как для новичков, так и для экспертов. Узнайте, как создать устойчивость и поддержку с помощью простого способа связаться с теми, кому вы доверяете. Встреча с тобой там, где ты есть.