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Impara come rendere la tua mente più resiliente attraverso le comprovate tecniche di respirazione e consapevolezza. Questa App è la prossima rivoluzione nel prendersi una pausa mentale. Esercitati con i tuoi amici, familiari e comunità o anche da solo.
Pratiche per respirare, concentrarsi, dormire e alleviare lo stress. Allena la tua mente e affronta tutto ciò di cui hai bisogno per la giornata.
Focus: ti aiuta ad arrivare al momento per ridurre le distrazioni
Respirazione: raggiungi una linea di base rilassata per te stesso al centro
Sonno: migliora il sonno attraverso pratiche rilassanti e costanza
Sollievo dallo stress: usa tecniche guidate per ridurre la manifestazione fisica del tuo stress
vPresent è progettato sia per i principianti che per gli esperti. Scopri come creare resilienza e supporto con un modo semplice per raggiungere le persone di cui ti fidi. Incontrarti dove sei.
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