vPresent

実績のある呼吸法とマインドフルネスのテクニックを通して、心をより回復力のあるものにする方法を学びましょう。このアプリは、精神的な休憩を取るための次の革命です。友達、家族、コミュニティと一緒に、または自分で練習してください。

呼吸、集中、睡眠、ストレス解消の実践。心を鍛え、その日に必要なことに取り組みましょう。

集中 - 気を散らすものを減らすために、その瞬間に到着するのに役立ちます

呼吸 - 自分が中心になるようにリラックスしたベースラインに到達します

睡眠 - リラックスした習慣と一貫性を通じて睡眠を改善します

ストレス解消 - ガイド付きのテクニックを使用して、ストレスの身体的症状を軽減します

vPresent は、初心者にも専門家にも同様に構築されています。信頼できる人に連絡する簡単な方法で回復力とサポートを作成する方法を学びます。あなたがいる場所であなたに会います。