Tinnitus Diary & Tracker

Спокойный, офлайн-дневник для отслеживания шума в ушах. Записывайте всплески шума, когда они происходят, отмечайте, что могло их спровоцировать, и предоставляйте своему аудиологу или терапевту четкий отчет, вместо того чтобы пытаться вспомнить все это за десятиминутный прием.

Независимо от того, называете ли вы это шумом в ушах или просто звоном в ушах, это трекер симптомов для людей, которым нужна запись, а не еще одно приложение, воспроизводящее звуки. TinnitusLog — это дневник, а не лечение. Здесь нет маскировки, нет звуковой терапии и нет утверждений о снижении шума в ушах.

ЧТО ОН ДЕЛАЕТ

• Запись всплеска активности всего несколькими касаниями — громкость, раздражение, высота тона, какое ухо и как долго это длилось

• Выявление возможных триггеров с помощью тегов из готовой библиотеки (кофеин, алкоголь, соль, плохой сон, стресс, громкий шум, наушники, напряжение челюсти и шеи, заложенность носа, лекарства) или добавление собственных

• Указание лекарств в виде простых меток для вашей собственной информации и информации вашего врача

• Дополнительная еженедельная проверка сна, стресса, воздействия шума и защиты слуха — по умолчанию отключена и никогда не напоминалась

• История календаря и временной шкалы с возможностью фильтрации по уху и высоте тона

• Отслеживание закономерностей в записанных данных: всплески активности в неделю, наиболее часто отмечаемые триггеры, распределение по высоте тона и простые наблюдения, сравнивающие громкость со сном и шумом

• Экспорт чистого PDF-отчета для приема у аудиолога, ЛОР-врача или вашего терапевта

• Экспорт в CSV и JSON, чтобы ваши данные оставались вашими

• Работает полностью в автономном режиме — записи остаются на вашем телефоне

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ДЛЯ СЕЗОН, А ЗАТЕМ ЖИВИТЕ ДАЛЬШЕ

Рекомендации по привыканию часто указывают на необходимость отказа от постоянного самоконтроля, поэтому этот трекер симптомов разработан для короткого периода использования, а не для формирования постоянной привычки. Вы регистрируете всплеск активности, когда он происходит, нет необходимости вести ежедневную запись, нет серий или оценок. Через несколько недель само приложение предлагает приостановить ежедневную регистрацию — ваша история сохраняется здесь, когда она вам снова понадобится.

ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИМЕНЯЕТСЯ

• Для всех, кто готовится к визиту к аудиологу, ЛОР-врачу или терапевту и хочет получить реальные данные, а не просто воспоминания.

• Для тех, кто отслеживает, совпадают ли кофеин, сон, стресс или воздействие шума с днями, когда у них наблюдается более громкий шум.

• Для всех, кто хочет иметь личную, офлайн-запись об изменении своего шума в ушах.

ВАЖНО

Это приложение не является медицинским устройством. Оно не диагностирует, не лечит и не уменьшает шум в ушах. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. Если шум в ушах негативно влияет на ваше самочувствие, в разделе «Поддержка и ресурсы» приложения вы найдете список организаций, куда можно обратиться.

Контакты: support@clearstackapps.com