Tinnitus Diary & Tracker

Sebuah buku harian yang tenang dan offline untuk tinnitus. Catat lonjakan saat terjadi, beri tag pada apa yang mungkin memicunya, dan berikan laporan yang jelas kepada audiolog atau dokter umum Anda, alih-alih mencoba mengingat semuanya dalam janji temu sepuluh menit.

Baik Anda menyebutnya tinnitus atau telinga berdenging, ini adalah pelacak gejala untuk orang-orang yang menginginkan catatan — bukan aplikasi lain yang memutar suara untuk Anda. TinnitusLog adalah buku harian, bukan pengobatan. Tidak ada penutupan suara, tidak ada terapi suara, dan tidak ada klaim untuk mengurangi tinnitus Anda.

APA FUNGSINYA

• Mencatat lonjakan hanya dengan beberapa ketukan — kekerasan suara, gangguan, nada, telinga mana, dan berapa lama durasinya

• Menemukan kemungkinan pemicu dengan menandai dari perpustakaan yang sudah tersedia (kafein, alkohol, garam, kurang tidur, stres, suara keras, headphone, ketegangan rahang dan leher, hidung tersumbat, obat-obatan) atau menambahkan sendiri

• Mencatat obat-obatan sebagai label biasa, untuk referensi Anda sendiri dan dokter Anda

• Pemeriksaan mingguan opsional untuk tidur, stres, paparan kebisingan, dan perlindungan pendengaran — nonaktif secara default, dan tidak pernah dipaksakan

• Riwayat kalender dan garis waktu, dapat difilter berdasarkan telinga dan nada

• Melihat pola dalam apa yang Anda catat: lonjakan per minggu, pemicu yang paling banyak ditandai, rincian nada, dan pengamatan lembut yang membandingkan kekerasan suara dengan tidur dan kebisingan

• Mengekspor laporan PDF yang rapi untuk dibawa ke janji temu audiologi, janji temu THT, atau dokter umum Anda

• Ekspor CSV dan JSON sehingga data Anda tetap milik Anda

• Bekerja sepenuhnya offline — entri tetap ada di ponsel Anda

LACAK UNTUK SEMENTARA WAKTU, LALU LANJUTKAN HIDUP ANDA

Panduan pembiasaan seringkali menjauhkan diri dari pemantauan diri yang konstan, jadi pelacak gejala ini dirancang untuk penggunaan jangka pendek, bukan kebiasaan selamanya. Anda mencatat lonjakan gejala saat terjadi, tidak ada entri harian yang perlu dicatat, dan tidak ada rentetan atau skor. Setelah beberapa minggu, aplikasi itu sendiri menyarankan Anda untuk menghentikan pencatatan harian — riwayat Anda tetap ada di sini kapan pun Anda membutuhkannya lagi.

UNTUK SIAPA APLIKASI INI

• Siapa pun yang sedang mempersiapkan janji temu audiologi, janji temu THT, atau kunjungan dokter umum yang menginginkan data nyata daripada sekadar ingatan

• Orang yang sedang mencari tahu apakah kafein, tidur, stres, atau paparan kebisingan berkaitan dengan hari-hari dengan tinnitus yang lebih keras

• Siapa pun yang menginginkan catatan pribadi dan offline tentang bagaimana tinnitus mereka telah berubah

PENTING

Aplikasi ini bukan alat medis. Aplikasi ini tidak mendiagnosis, mengobati, atau mengurangi tinnitus. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan pengobatan. Jika tinnitus memengaruhi kesejahteraan Anda, bagian Dukungan & sumber daya dalam aplikasi mencantumkan tempat-tempat yang dapat Anda hubungi.

Hubungi: support@clearstackapps.com