Resistance Band Workout

Отвлекитесь от ваших гантелей и попробовать эту тренировку сопротивления диапазона

диапазоны сопротивления являются важной частью любой программы упражнений домой. Этот универсальный инструмент в вашем арсенале фитнес может помочь вам достичь ряда силовых тренировок подпрограмм из любой области вашего дома. Доступным, легко доступные полосы из латекса может помочь нарастить мышечную массу, повысить гибкость и позволит вам сосредоточиться напряженность на целевых мышц и частей тела, не занимая места.

При правильном сопротивление полосы высокого качества, вам не придется беспокоиться о громоздких свободными весами или тренажерами когда-либо снова. Это позволит вам добиться лучшей тренировки - в любом месте, в любое время.

 сопротивление полосы, также часто называют в качестве упражнения полосы или сопротивления шнура, Резинки тренировки, которая также называется сопротивление трубки или осуществление полос, является эффективным инструментом в вашей силовой тренировки рутины. Они предлагают хорошую альтернативу свободных весов и традиционные тренировки машин, обеспечивая отличный вариант для вашего дома тренажерный зал и потребностей во время путешествия. диапазоны сопротивления может помочь вам достичь любое количество тренировочных упражнений, просто меняя положение тела, чтобы изменить напряжение на мышцы. Это делает их идеальными для любого типа силовых тренировок процедур, в том числе программ домашнего упражнения, такие как P90X. Полосы занимают мало места, легко транспортировать, и может быть использована кем-либо от начинающих до фитнес-экспертов.

Наряду с помогая с потерей жира, держать вас в тонусе, и наращивания мышечной массы, они также могут помочь с реабилитационными упражнениями, и, как правило, рекомендуется врачами и физиотерапевтами. Если вы готовы, чтобы получить свою физическую форму на, то правые полосы сопротивления могут заставить вас, где вы хотите быть в кратчайшие сроки. После того, как ваша сила улучшается, вы можете просто переключиться на один из высших полос сопротивления для увеличения сопротивления.