Calisthenics Workout Planner

Тренируйтесь дома без оборудования, следите за похудением и совершенствуйте свое тело!

Калистеника — это упражнение, которое использует вес вашего тела для развития силы, гибкости и выносливости. Эта форма тренировок популярна среди любителей фитнеса и спортсменов, потому что она практична, удобна и может выполняться в любом месте без использования оборудования.

Приложение Calitracker — это идеальное руководство по этой тренировке, предоставляющее советы экспертов, персонализированные тренировки и отслеживание прогресса, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Приложение Calitracker позволяет вам планировать свою деятельность и выбирать из различных упражнений, предназначенных для разных групп мышц.

Приложение содержит обширную библиотеку упражнений с четкими инструкциями и сопровождающими видео, которые помогут вам выполнять движения правильно и безопасно. Вы также можете отслеживать свой прогресс и тренировки, чтобы улучшить свою производительность.

Какие упражнения у нас есть?

Как всем известно, вы должны тренироваться с динамической растяжкой, так что мы вас прикроем! Этот находится в верхней части списка планов упражнений, и вы должны начать с него. Список был разработан для динамической, а не статической подготовки вашего тела к тренировке.

Все любят игры, верно? Наш базовый план тренировок по художественной гимнастике был реализован с учетом геймификации по мере того, как вы проходите уровни от начального до продвинутого. Это помогает с мотивацией, но наша главная цель состояла в том, чтобы подготовить тренировку, с которой вы могли бы быстро прогрессировать, поэтому мы выбрали систему 5x5, которая оказалась лучшей для прогресса. Кроме того, с этим планом у вас есть тренировка всего тела, поэтому вам не нужно больше ни о чем беспокоиться.

В том, что все?

Еще нет. После того, как вы продвинетесь в искусстве художественной гимнастики, вы можете проверить продвинутые упражнения художественной гимнастики, но сначала прочтите необходимые условия!

Приложение Calitracker подходит для всех уровней физической подготовки, от новичков до опытных спортсменов. Если вы хотите привести себя в форму дома, в тренажерном зале или в дороге, в приложении Calitracker есть все, что вам нужно для достижения ваших целей в фитнесе и преобразования вашего тела.

Приложение поддерживает темный и светлый режимы, поэтому вы можете настроить его по своему усмотрению. В настоящее время приложение доступно на английском, польском, испанском и французском языках.

Начните заниматься гимнастикой сегодня и возьмите под контроль свое здоровье и физическую форму с помощью приложения Calitracker. Загрузите приложение Calitracker и начните свой путь к более крепкому, здоровому и подтянутому телу.