250 Sit Ups 50 дней

Получите идеальный абс с 250 тренировок Sit Ups.

Внимание: это приложение на английском языке

Получите идеальный абс! Вы получите 6 пакет с 250 тренировок Sit Ups.

Это приложения направляет вас к обучению, чтобы быть в состоянии сделать 250 приседаний в течение примерно двух месяцев или меньше, в зависимости от вашего текущего уровня. С помощью этого тренинга вы будете вероятно построить 6 абс пакет, который будет произвести впечатление на своих друзей и даты.

Сначала мы ослы ваш текущий уровень с небольшой тест, а затем приложение определяет график вы должны следовать, чтобы быть в состоянии достигнуть цели 250 приседаний.

Каждый учебный день (в идеале 3/4 дней в неделю) вам будет представлен с набором сидячих взлетов, которые вы должны следовать. Каждый учебный день интенсивность будет увеличиваться, и станет легче, пока вы не получите действительно хорошей форме.

Не забывайте отдыхать между сидеть взлеты, чтобы сделать большую часть его.

ВАЖНЫЙ:

Это приложение только руководство и никоим образом не заменяет профессиональную консультацию личного тренера или тренеров. Кроме того, мы рекомендуем вам не сделать это больше, чем один раз в день,

Если в какой-то момент это повреждает спину или любую другую часть, вы должны прекратить обучение сразу и получить медицинскую консультацию на всякий случай.

Мы не хотим, чтобы вы болело, но вместо того, чтобы получить здоровую. Так отнестись к этому серьезно и помнить, ваше тело и ваш разум ваши лучшие активы.