250 sit-ups 50 dagen Schedule

Krijg perfecte buikspieren met 250 sit-ups training.

Let op: deze applicatie is in het engels

Krijg perfecte buikspieren! Je krijgt een 6 pack met 250 sit-ups training te krijgen.

Deze apps gidsen u een training om te kunnen 250 sit-ups doen in ongeveer twee maanden of minder, afhankelijk van uw huidige niveau. Met deze training zul je waarschijnlijk te bouwen 6 pack abs dat zal indruk op je vrienden en data.

Eerste ezels wij uw huidige niveau met een kleine test en vervolgens de app bepaalt de planning die u moet volgen om te kunnen 250 sit-ups doel te bereiken.

Elke trainingsdag (idealiter 3/4 dagen per week) wordt u aangeboden met een set van sit-ups die je zal moeten volgen. Elke trainingsdag van de intensiteit zal toenemen en het zal gemakkelijker worden totdat je bij een echt goede vorm.

Vergeet niet om te rusten tussen de sit-ups om het beste van te maken.

BELANGRIJK:

Deze app is slechts een gids en op geen enkele wijze vervangt het professionele advies van personal trainers en coaches. Ook raden we aan dat je het niet meer hoeft te doen dan een keer per dag,

Indien in een moment dat je rug of een ander deel pijn doet, moet u de training stopt meteen en krijgen medische consultatie voor het geval dat.

We willen niet dat je hurted te krijgen, maar om gezond te krijgen. Dus neem het serieus en bedachtzaam, je lichaam en je geest zijn uw beste activa.