Yoga

Ćwicz jogę gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz dzięki instrukcjom krok po kroku!

Ćwicz jogę gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz dzięki instrukcjom krok po kroku!

Joga to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia i łatwy sposób na przeżycie stresu i poprawę elastyczności. Dzięki instrukcjom krok po kroku dla każdego ćwiczenia, ta aplikacja pomoże Ci poczuć się i wyglądać lepiej oraz zrelaksować się!

Każda sesja to wybór prostych i skutecznych pozycji jogi, dzięki czemu nasza aplikacja jest idealna dla początkujących. Pomoże Ci to w szybkim i skutecznym ćwiczeniu jogi.

Poznaj codzienne praktyki, warsztaty, dogłębną naukę, cotygodniowe lub comiesięczne cykle odpowiedzialności oraz możliwość połączenia się z jedyną w swoim rodzaju globalną społecznością. To wszystko, czego potrzebujesz, jeśli chodzi o jogę, kreatywność, dobre samopoczucie i wszystko inne.

Podczas tej delikatnej praktyki jogi będziemy oddychać, odłączymy umysł od codziennego mentalnego hałasu i wzorców myśli, dając sobie chwilę, aby być jednością ze sobą. Niezależnie od tego, czy jesteś praktykującym jogę po raz pierwszy, czy kimś, kto szuka 15-minutowego lekkiego treningu jogi, aby uzyskać wyniki, te zajęcia jogi dadzą Ci możliwość wykorzystania wszystkiego, czego potrzebujesz do swoich potrzeb.

💪 Najważniejsze cechy:

- Dostosuj swoją codzienną rutynę jogi

- Nie potrzeba żadnego sprzętu

- Ćwiczenia odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych

- Codzienne przypomnienie doda Ci motywacji

- 30-dniowe wyzwanie

- Studio jogi w Twojej kieszeni.

- Ponad 100 łatwych do naśladowania pozy

- Działa w trybie offline

- Śledzenie spalonych kalorii

- Wiele asan jogi i sesje na wszystkich poziomach

- Medytacja

Przyjazny dla początkujących

Całkowicie i całkowicie początkujący, aby zacząć tutaj! Wskocz na matę i zacznij budować podstawy własnej praktyki jogi dzięki tej aplikacji!

Dziennik treningu

Śledź historię treningów, kalorie i wyniki treningu

Zawiera jedne z najlepszych pozycji jogi, w tym:

- Wojownik 2

- Deska boczna

- Odwrócony kąt boczny

- Pies z jedną nogą skierowany w dół

- Wojownik 1

- Skręt do przodu w pozycji siedzącej

- poranna joga

- Pozycja Syrenki

- Cobra Pose

- Pozycja drzewa

- Zakręt w tył

- Back Bend

- Pozycja leżącej nogi

- Odwróć Deskę

- Trzymaj nogę

- Pozycja orła

- Head to Knee

- Zginanie do przodu w pozycji stojącej

- Odwrócony trójkąt

- Równowaga Half Moon

Szybkie, efektywne i nastawione na wyniki zajęcia jogi dla początkujących, którzy chcą wyzwania lub dla średnio zaawansowanych / zaawansowanych, którzy muszą szybko coś dopasować. Ta aplikacja treningowa sprawi, że będziesz się pocić, rozciągać i wydychać powietrze!

Pamiętaj, oddychanie jest bardzo ważnym czynnikiem w każdym stylu jogi. Pozbądź się stresu i napięcia i stań się w pełni obecny w każdym momencie każdej postawy, gdy odpuszczasz przeszłość z każdym wydechem.

Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem w sprawie zastosowania wszelkich zaleceń i przestrzeganie wszystkich instrukcji bezpieczeństwa przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń. Uczestnicząc w jakimkolwiek ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, istnieje możliwość urazu fizycznego. Jeśli angażujesz się w to ćwiczenie lub program ćwiczeń, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestniczysz w tych ćwiczeniach, przyjmujesz na siebie całe ryzyko obrażeń.