Yoga

जहाँ भी और जब भी आप कदम से कदम निर्देश के साथ योग चाहते हैं!

जहाँ भी और जब भी आप कदम से कदम निर्देश के साथ योग चाहते हैं!

योग दिन की शुरुआत करने और तनाव को दूर करने और अपने लचीलेपन को सुधारने का आसान तरीका है। प्रत्येक अभ्यास के लिए कदम से कदम निर्देश के साथ यह ऐप आपको बेहतर महसूस करने और आराम करने में मदद करता है!

प्रत्येक सत्र सरल और प्रभावी योग पोज का चयन होता है और यही हमारे ऐप को शुरुआती लोगों के लिए आदर्श बनाता है। यह आपके योग अभ्यास को त्वरित और प्रभावी बनाए रखने में आपकी सहायता करेगा।

दैनिक प्रथाओं, कार्यशालाओं, गहराई से सीखने, साप्ताहिक या मासिक जवाबदेही श्रृंखला और एक तरह के वैश्विक समुदाय के साथ जुड़ने का अवसर का पता लगाएं। यह योग, रचनात्मकता, कल्याण और सभी चीजों के लिए आपका वन-स्टॉप है।

इस कोमल योग कसरत अभ्यास के दौरान हम सांस लेंगे, हम दैनिक मानसिक शोर और विचार पेटेंट से मन को काट देंगे, अपने आप को एक पल के लिए खुद के साथ रहने का मौका देंगे। चाहे आप पहली बार योग व्यवसायी हैं, या कोई है जो परिणामों के लिए 15 मिनट की आसान योग कसरत अभ्यास की तलाश कर रहा है, यह योग कक्षा आपको वह सब लेने का अवसर देगी जो आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए चाहिए।

: मुख्य विशेषताएं:

- अपनी खुद की दैनिक योग दिनचर्या को अनुकूलित करें

- कोई उपकरण की जरूरत है

- शुरुआती और उन्नत दोनों के लिए उपयुक्त व्यायाम

- दैनिक अनुस्मारक आपको प्रेरित रखेगा

- 30 दिन की चुनौती

- आपकी जेब में एक योग स्टूडियो है।

- 100+ का पालन करने में आसान

- ऑफ़लाइन काम करता है

- जला कैलोरी ट्रैकिंग

- सभी स्तरों के लिए कई योग आसन और सत्र

- ध्यान

शुरुआती मित्रवत

यहां शुरू करने के लिए पूर्ण और कुल शुरुआती! चटाई पर हॉप और इस एप्लिकेशन के साथ अपने स्वयं के योग अभ्यास की नींव बनाने के लिए शुरू करें!

वर्कआउट लॉग

अपने वर्कआउट इतिहास, कैलोरी और प्रशिक्षण परिणामों को ट्रैक करें

इसमें कुछ बेहतरीन योग मुद्राएं शामिल हैं:

- योद्धा २

- बगल का व्यायाम

- रिवाइज्ड साइड एंगल

- वन लेग्ड डाउनवर्ड फेसिंग डॉग

- योद्धा १

- बैठा हुआ फॉरवर्ड बेंड

- मॉर्निंग योग

- मरमेड पोज

- कोबरा पोज

- ट्री पोज

- स्टैंडिंग बैक बेंड

- बैक बेंड

- लेगिंग पोज़ पोज़

- रिवर्स प्लैंक

- लेग होल्ड

- ईगल पोज

- सिर से घुटने तक

- स्टैंडिंग फॉरवर्ड बेंड

- उलटा त्रिभुज

- हाफ मून बैलेंस

एक चुनौती चाहने वाले, या मध्यवर्ती / उन्नत छात्रों के लिए त्वरित, प्रभावी और परिणाम संचालित योग कक्षा, जो छात्रों को त्वरित में कुछ फिट करने की आवश्यकता होती है। यह वर्कआउट ऐप आपको पसीना, स्ट्रेचिंग और सांस को बाहर छोड़ देगा!

याद रखें, योग की किसी भी शैली में साँस लेना बहुत महत्वपूर्ण कारक है। तनाव और तनाव को जाने दें, और प्रत्येक आसन के प्रत्येक क्षण में पूरी तरह से उपस्थित हो जाएं क्योंकि आप अपने द्वारा किए गए प्रत्येक साँस के साथ अतीत को जाने देते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप किसी भी सिफारिश की प्रयोज्यता के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें और किसी भी व्यायाम कार्यक्रम की शुरुआत से पहले सभी सुरक्षा निर्देशों का पालन करें। किसी भी व्यायाम या व्यायाम कार्यक्रम में भाग लेने पर शारीरिक चोट की संभावना होती है। यदि आप इस अभ्यास या व्यायाम कार्यक्रम में संलग्न होते हैं, तो आप सहमत होते हैं कि आप अपने जोखिम पर ऐसा करते हैं, स्वेच्छा से इन गतिविधियों में भाग ले रहे हैं, अपने आप को चोट के सभी जोखिम का अनुमान लगाते हैं।