quitSTART

quitSTART może pomóc śledzić swoje zachowanie, aby stać się i pozostać wolna od dymu tytoniowego.

quitSTART to darmowa aplikacja wykonana dla ludzi, którzy chcą rzucić palenie. Ta aplikacja wykonuje przekazane informacje o historii palenia i daje wskazówki dostosowane, inspiracji i wyzwań, które pomogą Ci stać się wolna od dymu i żyć zdrowiej.

quitSTART pomaga:

• Przygotuj się wyjść z porad i informacji przygotować się do coraz zakazowi palenia

• Monitorowanie postępu i zdobyć odznaki dla wolnym od dymu i innych kamieni milowych osiągnięć

• wrócić na tor, jeśli poślizg i dym

• Zarządzanie apetyt i złe nastroje u zdrowych sposobów

• Rozprosz się od pragnienia z grami i wyzwania

• Przechowuj Pomocne wskazówki, inspiracje i wyzwania w swojej Quit Kit

• Podziel się postęp i ulubione wskazówek poprzez social media

quitSTART jest produktem Smokefree.gov, zasób rzucania palenia stworzonej przez Badawczym Oddziału Kontroli Tytoniu w National Cancer Institute we współpracy z US Food and Drug Administration i udziale specjalistów, ekspertów kontroli tytoń do zaprzestania palenia i byłych palaczy.