Codzienny plan posiłków

Codzienne plany posiłków, przypomnienie o piciu i licznik kroków.

Zrównoważony doradca do codziennego gotowania

Nigdy nie było łatwiej być zdrowym. Body24 oferuje ogromną ilość zdrowej inspiracji gotowania! Przepisy również wegańskie, wegetariańskie lub jakiekolwiek alergie / nietolerancja pokarmowa. Body24 pomaga zaoszczędzić czas i tworzy indywidualny plan w oparciu o Twój cel.

Zdobądź ciało swoich marzeń

Nasi specjaliści od żywienia opracowali algorytm, który generuje indywidualny plan zgodnie z Twoimi danymi osobowymi i preferencjami. Wszystko, co musisz zrobić, to przestrzegać własnego unikalnego planu diety i treningu.

Prosty i łatwy jak nigdy wcześniej.

Picie strażnika

Woda to życie - życie to woda. Aby upewnić się, że codziennie pijesz wydajną ilość wody, opracowaliśmy watchdog. Śledź swój codzienny cel H2O i spraw, by twoje ciało paliło życiem.

Spersonalizowane codzienne przepisy

Jedną z jego najlepiej spersonalizowanych funkcji jest zapewnienie dostępu do zalecanego codziennego gotowania i innych inspiracji kulinarnych przygotowanych specjalnie dla Ciebie za pomocą odpowiedniego algorytmu opartego na danych osobowych i preferencjach. Odpowiadaj więc zgodnie z prawdą i ostrożnie, zanim zaczniesz korzystać z aplikacji, aby mieć pewność, że otrzymasz odpowiednie plany fitness i, oczywiście, dobre przepisy.

Licznik kroków i kalorii

Inna funkcja, którą uwielbiam najbardziej, obejmuje liczbę kroków wykonanych każdego dnia i ilość spalonych kalorii. Jeśli okaże się, że konieczne jest regularne cotygodniowe oceny do programu odchudzania, ta aplikacja będzie wspierać życzenia. Powiedzieli ci, ile kalorii straciłeś w ciągu tygodnia. Powiedzieliby ci, ile procent tłuszczu potrzebujesz, aby pozbyć się swojego ciała zgodnie z twoim celem. Nie zmusiłoby Cię to do zobaczenia wyniku tak szybko, jak to możliwe, ale tylko po to, aby śledzić twoje postępy.

Pamiętaj - bez stresu. Utrata masy ciała nie powinna być depresyjna i wyczerpująca. Nie powinno to dotyczyć liczb i tylko celów. Powinien być zabawny, zdrowy, zrównoważony, a także dobry dla twojego metabolizmu. Podróż, którą chciałbyś kiedyś obejrzeć lub po prostu zastosować ją w ciągu kilku kolejnych lat, gdy będzie potrzebna. Tylko krótkoterminowa perspektywa nie tylko nie do utrzymania, ale także będzie szkodliwa dla zdrowia i psychicznego samopoczucia.

Kolacja po 5 wieczorem? Dlaczego nie!

Przede wszystkim, gdybym miał szansę powiedzieć ci jedną rzecz, której najbardziej nienawidzę w programach odchudzających, to ograniczenie kolacji po 5 po południu - jak trudno to zrobić? Nie martw się, ponieważ Body24 nie ograniczy ci cieszenia się ulubioną kolacją w zdrowszy sposób. To inny nawyk związany z posiłkiem, który cię nie stresuje. Jedyne, co musisz zrobić, to powiadomić ich o swoich preferencjach.

Aplikacja jest nadal darmowa z wszystkimi obiecującymi funkcjami, ale wiesz, wiertło - to nowa firma, nadal będzie dużo miejsca na poprawę, która wymaga trochę cierpliwości i trochę uczestnictwa. Ale jeśli uważasz, że wszystkie wymienione powyżej cechy pasują do Twojego stylu życia, czemu by nie spróbować? Osobiście bardzo ważne jest dla mnie posiadanie programów fitness, które oferują dużą elastyczność, która pasuje do mojego stylu życia - im więcej daje elastyczności, tym więcej możliwości ma zrównoważony rozwój.