heyy,

App voor geestelijke gezondheid voor zelfzorg, 24x7 chat, therapie, omgaan met stress, depressie

Welkom bij heyy, een uitgebreide online welzijnstherapie- en zelfzorg-app die is ontworpen om u te ondersteunen tijdens uw reis naar geestelijke gezondheidszorg. Ontwikkeld in samenwerking met professionals in de geestelijke gezondheidszorg en experts, kondigt heyy met trots onze nieuwste functie 'Wellbeing Pathways' aan. Wij zijn van mening dat ieders geestelijke gezondheidstraject uniek is, en onze Wellbeing Pathways gebruiken AI om uw individuele sterke punten en uitdagingen te identificeren en activiteiten en oefeningen voor te stellen die u kunnen helpen uw doelen te bereiken.

Twee jaar geleden wilden we een app voor de geestelijke gezondheidszorg maken die verder ging dan alleen cognitieve gedragstherapie-oefeningen. Al onze gebruikers vonden het geweldig toen we menselijke zorg centraal stelden in onze oplossing. Nu brengen we het naar een hoger niveau.

Sluit u aan bij onze ruim 180.000 gebruikerscommunity en profiteer van 24/7 toegang tot één-op-één ondersteuning, zelfzorgtips, geestelijke gezondheidstests en meer.

Belangrijkste kenmerken:

Gepersonaliseerde, door AI aangedreven welzijnstrajecten: Ons team van professionals in de geestelijke gezondheidszorg heeft welzijnstrajecten samengesteld die benaderingen zoals BT en CBT combineren met mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen om een ​​persoonlijk plan te creëren dat is afgestemd op uw behoeften.

De kracht van AI: Pathways houdt rekening met drie belangrijke kenmerken die al onze gebruikers naar voren brengen bij het beschrijven van hun zorgen:

- Hoe ze zich voelen: verdrietig, angstig, overweldigd, beschaamd enz.

- Welke relaties hebben invloed: ouders, partner, echtgenoot, baas, collega etc.

- Tot welke problemen leidt het - conflict, communicatiekloof, toxiciteit, enz.

Onze AI-engine gebruikt de bovenstaande kenmerken om een ​​gepersonaliseerd traject te creëren dat uniek is voor uw behoeften.

Zelfbeoordelingen en check-ins: meet, als integraal onderdeel van uw traject, uw emotionele en mentale toestand met eenvoudige zelfbeoordelingen die inzichten, aanbevelingen en voortgangsregistratie bieden. Versterk uw kennis over zelfzorg en beheer stress, depressie en meer.

Therapie: boek online therapiesessies met ervaren professionals in de geestelijke gezondheidszorg, opgeleid om problemen aan te pakken, variërend van depressie en zelfzorg tot stressverlichting.

Ontdek gratis te gebruiken bronnen:

Slaaphulpmiddelen - Begeleide visualisatie, geleide verbeelding, slaaphygiëne

Meditatie - Mindfulness, Metta, liefdevolle vriendelijkheid

Mindfulness - Affirmaties, vriendelijkheid, zelfcompassie

Ademhaling - Gefocust, Box, Buik, 4-7-8, Aarding

Tijdschriften - Gedachten, reflectie, duidelijkheid, gevoelens, bevestiging, stemming

Muziek - Relaxmuziek, Focusmuziek, Slaapmuziek

Brieven schrijven - Dankbaarheid, verdriet, zelfcompassie, communicatie

Het zoeken naar therapeuten, hulp bij depressie, zelfzorgdiensten, een welzijnscoach of zelfs therapie-apps en apps voor geestelijke gezondheidszorg is moeilijk, maar je bent niet de enige!

hey, helpt ook bij:

Eigenwaarde en zelfbeeld

Vertrouwensproblemen

Lichaamsdysmorfie en lichaamsbeeld

Voorhuwelijkse en huwelijksproblemen

Academische/carrièregerelateerde stress

Relatieproblemen

Genderidentiteit en seksualiteitsgerelateerde problemen

Seksueel welzijn, seksuele gezondheid en seksuele voorlichting

Spanning

Depressie

Rouw

Emotionele mishandeling

Fysiek en seksueel misbruik

Zelfzorg en persoonlijke groei

Eenzaamheid

Woede

Trauma

Groepsdruk

Discriminatie op grond van geslacht

Productiviteits- en tijdmanagementproblemen

Relatieproblemen

Servicevoorwaarden: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

Privacybeleid: https://heyy.life/privacy-terms/

Crisishulplijnen: http://heyy.life/crisis-helpines/

Disclaimer: wij zijn geen medische dienst of hulplijn voor zelfmoordpreventie. Als u suïcidaal bent, bel dan een crisishulplijnnummer dat vermeld staat op onze website en app

#letsayheyy