heyy,

برنامه سلامت روان برای مراقبت از خود، چت 24x7، درمان، مدیریت استرس، افسردگی

به heyy، یک برنامه جامع درمانی آنلاین و مراقبت از خود که برای حمایت از شما در طول سفر سلامت روان شما طراحی شده است، خوش آمدید. هیی که با همکاری متخصصان و کارشناسان بهداشت روانی توسعه یافته است، هیجان زده است که جدیدترین ویژگی ما "مسیرهای رفاه" را اعلام کند. ما معتقدیم که سفر سلامت روان همه افراد منحصربه‌فرد است و مسیرهای رفاهی ما از هوش مصنوعی برای شناسایی نقاط قوت و چالش‌های فردی شما و پیشنهاد فعالیت‌ها و تمرین‌هایی که می‌تواند به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کند، استفاده می‌کند.

دو سال پیش، ما تصمیم گرفتیم یک برنامه سلامت روان ایجاد کنیم که فراتر از تمرینات رفتار درمانی شناختی بود. همه کاربران ما آن را دوست داشتند که مراقبت از انسان را در مرکز راه حل خود قرار دهیم. اکنون، ما آن را به سطح بعدی می‌بریم.

به جامعه بیش از 180000 کاربر ما بپیوندید و از دسترسی 24 ساعته به پشتیبانی انفرادی، نکات مراقبت از خود، تست های سلامت روان و موارد دیگر لذت ببرید.

ویژگی های کلیدی:

مسیرهای رفاه شخصی مبتنی بر هوش مصنوعی: تیم متخصصان سلامت روان ما راه‌های رفاهی را انتخاب کرده‌اند که رویکردهایی مانند BT و CBT را به همراه تمرکز حواس، مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی ترکیب می‌کند تا برنامه‌ای شخصی‌سازی شده متناسب با نیازهای شما ایجاد کند.

قدرت هوش مصنوعی: مسیرها 3 ویژگی کلیدی را در نظر می گیرند که همه کاربران ما هنگام توصیف نگرانی های خود بیان می کنند -

- چه احساسی دارند - غمگین، مضطرب، غمگین، خجالت زده و غیره.

- کدام روابط تأثیرگذار هستند - والدین، شریک زندگی، همسر، رئیس، همکار و غیره.

- منجر به چه مسائلی می شود - تعارض، شکاف ارتباطی، مسمومیت و غیره.

موتور هوش مصنوعی ما از ویژگی‌های بالا برای ایجاد یک مسیر شخصی‌سازی شده که منحصر به نیازهای شما است استفاده می‌کند.

خود ارزیابی ها و بررسی ها: به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از مسیر خود، حالات عاطفی و ذهنی خود را با خود ارزیابی های آسان که بینش ها، توصیه ها و ردیابی پیشرفت را ارائه می دهد، اندازه گیری کنید. دانش مراقبت از خود را تقویت کنید و استرس، افسردگی و موارد دیگر را مدیریت کنید.

درمان: جلسات درمانی آنلاین را با متخصصان باتجربه بهداشت روانی که برای رسیدگی به مسائلی از افسردگی و مراقبت از خود تا رهایی از استرس آموزش دیده اند، رزرو کنید.

کاوش رایگان برای استفاده از منابع:

وسایل کمک خواب - تجسم هدایت شده، تصویرسازی هدایت شده، بهداشت خواب

مدیتیشن - ذهن آگاهی، متتا، مهربانی

ذهن آگاهی - تاکیدات، مهربانی، شفقت به خود

تنفس - متمرکز، جعبه، شکم، 4-7-8، زمین

مجلات - فکر، بازتاب، وضوح، احساسات، تأیید، خلق و خو

موسیقی - موسیقی آرام، موسیقی متمرکز، موسیقی خواب

نامه نگاری - سپاسگزاری، اندوه، شفقت به خود، ارتباط

جستجوی درمانگر، کمک افسردگی، خدمات مراقبت از خود، مربی سلامتی، یا حتی اپلیکیشن های درمانی و اپلیکیشن های سلامت روان سخت است، اما شما تنها نیستید!

هی، همچنین به موارد زیر کمک می کند:

عزت نفس و خودانگاره

مسائل مربوط به اعتماد به نفس

بدشکلی بدن و تصویر بدن

مسائل قبل از ازدواج و ازدواج

استرس تحصیلی / شغلی

مشکلات رابطه

هویت جنسیتی و مشکلات مربوط به جنسیت

سلامت جنسی، سلامت جنسی و آموزش جنسی

اضطراب

افسردگی

غم و اندوه

سوء استفاده عاطفی

آزار جسمی و جنسی

مراقبت از خود و رشد شخصی

تنهایی

خشم

ضربه

فشار همسالان

تبعیض مبتنی بر جنسیت

مسائل مربوط به بهره وری و مدیریت زمان

مسائل مربوط به رابطه

شرایط خدمات: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://heyy.life/privacy-terms/

خطوط کمک به بحران: htttps://heyy.life/crisis-helpines/

سلب مسئولیت: ما خدمات پزشکی یا خط کمکی برای پیشگیری از خودکشی نیستیم. اگر احساس خودکشی می‌کنید، لطفاً با شماره تلفن کمک بحران درج شده در وب‌سایت و برنامه ما تماس بگیرید

#بگذارید هییی