Resistance Band Exercises

Latihan rintangan untuk menguatkan seluruh badan anda di rumah untuk pemula.

Band rintangan merupakan tambahan hebat kepada program rutin latihan atau pemulihan kekuatan, dan mereka datang dalam pelbagai saiz, panjang, dan tahap rintangan.

Mereka juga mudah alih dan mudah untuk disimpan, jadi ia sesuai untuk kegunaan rumah, latihan hotel, atau membuat sebahagian besar ruang kecil di gim. Band rintangan adalah salah satu peralatan latihan yang paling murah, mudah untuk dimiliki. Mereka sangat mudah untuk belajar untuk digunakan, dan membolehkan anda membuat pelbagai latihan yang luar biasa menggunakan sekeping peralatan.

Dalam dunia latihan kekuatan, band rintangan cenderung terbang di bawah radar-terutama apabila dibandingkan dengan peralatan memukul berat seperti kettlebells dan barbel. Tapi apa yang tidak suka tentang band rintangan? Mereka ringan, serba boleh, dan mudah diandalkan dalam beg gim atau carry-on, menjadikan mereka pilihan yang ideal untuk lelaki yang ingin dapat berlatih bila-bila masa, di mana sahaja. Anda boleh menggunakannya sendiri, atau menambahnya kepada latihan yang lebih standard untuk mengubah rintangan anda untuk senaman yang lebih pelbagai.

Band rintangan mini sangat diperlukan dan oleh itu kami ingin memberikan anda latihan band rintangan terbaik untuk bermula. Band ini boleh digunakan untuk latihan rintangan badan atas dan bawah. Mereka juga sesuai untuk menstabilkan otot bahu dan melaksanakan pergerakan sisi dan sambungan kaki. Dengan band mini, anda boleh menyasarkan kumpulan otot, termasuk teras anda, dan memaksimumkan hasil latihan kekuatan. Anda juga boleh menggunakan band untuk peregangan - ia adalah alat kecergasan win-win.

Band rintangan memberi anda cara baru untuk bersenam dan kehilangan berat badan, serta nada untuk badan yang lebih jelas. Mereka akan menyasarkan tempat di badan anda yang dapat menstabilkan otot yang tidak biasa anda gunakan.