stressfrei in 5 Minuten - free

リラクゼーション演習は、あなたの自己を促進します。

瞑想、マインドフルネスの練習と想像力は、多くの場合、時間に挑戦し、即日でのバランスの取れた生活のための主要なRessourcemです。

リラクゼーション演習、ガイド付き瞑想とマインドフルネスの練習を通して、あなたの自己を促進し、あなたの内なる声にアクセスする方法を学習します。あなたがストレスやストレス感情に良い取引にあなたの脳を持って来る。瞑想とマインドフルネスの練習も、免疫システムを強化、ストレスを軽減し、結果を予防するための優れた方法である。