Settle: Nervous System Reset

Settle è l'app numero 1 per la regolazione del sistema nervoso. Riduci l'ansia, calma lo stress, guarisci dai traumi e ritrova l'equilibrio con strumenti scientificamente comprovati. Supportato dalle neuroscienze e basato sulla ricerca di Stanford, Harvard e UCLA.

Fai il quiz sul sistema nervoso per scoprire il tuo punteggio del sistema nervoso. Scopri se il tuo corpo è bloccato in modalità sopravvivenza e ottieni un piano personalizzato per regolarlo. Molte persone che vivono con stress, traumi o malattie croniche soffrono di disregolazione del sistema nervoso: Settle ti aiuta a monitorare il tuo punteggio e a progredire costantemente verso la guarigione.

In soli 2 minuti al giorno, Settle ti aiuta a resettare il tuo sistema nervoso e a sentirti più resiliente. Esplora oltre 70 pratiche progettate da esperti, tra cui esercizi di respirazione, EFT tapping, esercizi per il nervo vago, tecniche di grounding, movimento somatico e meditazioni guidate.

Unisciti a migliaia di persone che già utilizzano Settle per regolare il proprio sistema nervoso e trasformare la vita quotidiana.

CARATTERISTICHE DI SETTLE

QUIZ E PUNTEGGIO SUL SISTEMA NERVOSO

- Fai un rapido quiz per scoprire il tuo punteggio del sistema nervoso

- Scopri se sei bloccato in modalità sopravvivenza e ottieni un piano personalizzato

- Monitora la salute del tuo sistema nervoso e guarda il tuo punteggio migliorare nel tempo

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE E DI RADIOCOMUNICAZIONE

- Pratica la respirazione 4-7-8, la respirazione a scatola, la respirazione di risonanza, il sospiro fisiologico e altro ancora

- Riduci l'ansia, migliora la concentrazione e dormi più profondamente con sessioni di respirazione guidata

- Scegli tra brevi reset o pratiche più lunghe e rilassanti

EFT TAPPING E STRUMENTI SOMATICI

- Esercizi di tapping passo dopo passo per il rilascio di stress, ansia e traumi

- Esplora strumenti somatici come scuotimento, dondolio delicato, pendolamento e havening

- Supporta il recupero da traumi e la regolazione di malattie croniche con reset basati sul corpo

PRATICHE DEL NERVO VAGO E POLIVAGALI

- Esercizi quotidiani per attivare e tonificare il nervo vago

- Strumenti di radicamento polivagali per muoversi Fuori dalla modalità "combatti o fuggi"

- Impara a ritrovare l'equilibrio e a sentirti più sicuro nel tuo corpo

MEDITAZIONE E VISUALIZZAZIONE

- Brevi meditazioni e visualizzazioni rilassanti per ansia e senso di sopraffazione

- Pratiche guidate per riprogrammare il sistema limbico e favorire il recupero

- Sviluppa la resilienza quotidiana con tecniche di autocompassione e radicamento

MONITORA I TUOI PROGRESSI

- Aggiornamenti del punteggio del sistema nervoso durante la pratica

- Sequenze giornaliere e monitoraggio dei progressi per mantenerti costante

- Consigli personalizzati in base al tuo stato e ai tuoi obiettivi

Prezzi e termini dell'abbonamento:

Settle offre un abbonamento mensile con rinnovo automatico e un abbonamento annuale con rinnovo automatico, offrendo accesso illimitato a Settle finché mantieni un abbonamento attivo.

Il pagamento verrà addebitato sul tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto iniziale. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che non vengano annullati almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Il tuo account verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore dalla fine del periodo in corso. Puoi gestire il tuo abbonamento e annullarlo accedendo alle impostazioni del tuo account Google Play Store dopo l'acquisto. Qualsiasi parte non utilizzata di una prova gratuita verrà persa al momento dell'acquisto di un abbonamento.

Termini di servizio: https://withsettle.com/terms-of-service

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