ichoiceRelax

ichoiceRelax - La tua frequenza cardiaca che ti guida in uno stato di rilassamento e sonno.

ichoiceRelax usa letture continue e accurate della frequenza cardiaca per guidarti verso uno stato di rilassamento per aiutare a ridurre lo stress, calmarti e migliorare la salute e la concentrazione. Trova il tuo equilibrio interiore con ichoiceRelax.

ichoiceRelax deve essere utilizzato con un sensore della frequenza cardiaca a punta di dito iChoice. Il sensore del polpastrello invia all'app le letture continue della frequenza cardiaca per aiutare il coach e guidarti a respirare alla tua respirazione di rilassamento ideale.

La fisiologia di ognuno è diversa e ogni persona avrà il proprio tasso di respirazione di rilassamento ideale in base alla sua mentalità corrente. Le letture della frequenza cardiaca in tempo reale (ottenute dal sensore della frequenza cardiaca) aiuteranno a personalizzare gli esercizi e ti guideranno a respirare alla velocità ideale per raggiungere la massima tranquillità. La nostra app si sincronizza con la tua fisiologia dandoti un risultato personalizzato.

Migliora il sonno

Riduce l'ansia e lo stress

Abbassa la tensione muscolare

Insieme a uno stile di vita sano, le tecniche di respirazione rilassata e lo stress ridotto possono ridurre il rischio di sviluppare e / o ridurre l'impatto del diabete di tipo 2 e dell'ipertensione.

Il sensore e l'app funzionano insieme come allenatore personale. I pacer sullo schermo aiutano a regolare la frequenza respiratoria per aiutare a calmare il cuore e la mente aumentando la capacità di recupero dello stress.

ichoiceRelax ha molte funzioni che ti aiutano a concentrarti sulla respirazione.

COACH - Esercizi per guidare la respirazione con pacem a schermo guidati dalle letture della frequenza cardiaca in diretta

RELAX - Vari video rilassanti con suoni rilassanti. Segui il pacer sullo schermo guidato dalle letture della frequenza cardiaca in tempo reale o chiudi gli occhi e lascia che i suoni ti guidino

SLEEP - Scegli tra video rilassanti e suoni rilassanti per addormentarti. Segui i pacts sullo schermo guidati dalle letture della frequenza cardiaca in tempo reale o chiudi gli occhi e lascia che i suoni ti guidino

GIOCO - I giochi emozionanti ti insegnano a stare calmo in situazioni stressanti. Questi esercizi facoltativi ti sfidano a mantenere il tuo tasso di respirazione ottimale per il relax personale in situazioni di stress.

MONITOR - Visualizza le letture precedenti e tiene traccia dei miglioramenti. Navigare facilmente tra grafici e grafici per visualizzare e confrontare i livelli di stress e di calma. Filtra i risultati per giorno, settimana, mese e anno.

Raggiungi con successo la consapevolezza con ichoiceRelax allenandoti a respirare al ritmo ideale mentre interagisci con esercizi ed esercizi guidati dalla frequenza cardiaca.

Per le applicazioni generali di salute e benessere tra cui sport, fitness e gestione del relax. Non destinato ad essere usato nella prevenzione, nella diagnosi o nel trattamento di qualsiasi malattia.

Queste tecniche di respirazione sono state utilizzate dagli atleti professionisti e olimpici per aumentare la concentrazione e migliorare le prestazioni. Possono anche aiutare attori e cantanti a rilassarsi e affrontare la paura del palcoscenico, oltre a contribuire a migliorare i punteggi durante il test.