ichoiceRelax

ichoiceRelax - معدل ضربات القلب الخاص بك يوجهك إلى حالة من الاسترخاء والنوم.

يستخدم ichoiceRelax قراءات معدل نبضات القلب بشكل مستمر ودقيق لإرشادك إلى حالة من الاسترخاء للمساعدة في تقليل الإجهاد وتهدئتك وتحسين الصحة والتركيز. العثور على التوازن الداخلي الخاص بك مع ichoiceRelax.

يجب استخدام ichoiceRelax مع جهاز استشعار معدل ضربات القلب الإصبع iChoice. جهاز استشعار الإصبع يرسل قراءات معدل ضربات القلب المستمر إلى التطبيق للمساعدة في تدريب وتوجيهك للتنفس في معدل التنفس المثالي الاسترخاء.

يختلف علم وظائف الأعضاء لدى الجميع وسيكون لكل شخص معدل التنفس المثالي للاسترخاء استنادًا إلى طريقة تفكيره الحالية. سوف تساعد قراءات معدل ضربات القلب الحية (التي تم الحصول عليها بواسطة مستشعر معدل ضربات القلب) في إضفاء طابع شخصي على التمارين وتوجيهك للتنفس بالمعدل المثالي بالنسبة لك لتحقيق أقصى درجات الهدوء. يتزامن تطبيقنا مع علم وظائف الأعضاء الخاص بك مما يمنحك نتيجة شخصية.

تحسين النوم

التقليل من القلق والتوتر

انخفاض التوتر العضلي الخاص بك

جنبا إلى جنب مع نمط حياة صحي ، قد تساعد تقنيات تنفس الاسترخاء وتقليل الإجهاد على تقليل مخاطر تطوير و / أو تقليل تأثير مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم.

يعمل المستشعر والتطبيق معًا كمدرب شخصي. على شاشات pacers تساعد على ضبط معدل التنفس للمساعدة على تهدئة قلبك وعقلك مع زيادة المرونة للتوتر.

يحتوي ichoiceRelax على العديد من الميزات لمساعدتك على التركيز على تنفسك.

COACH - تمارين للمساعدة في توجيه تنفسك مع أجهزة قراءة على الشاشة مدفوعة بقراءات معدل ضربات القلب الحية

RELAX - فيديوهات تهدئة مختلفة مع أصوات تبعث على الاسترخاء. اتبع pacer التي تظهر على الشاشة يقودها قراءات معدل ضربات القلب الحية أو أغمض عينيك والسماح للأصوات لإرشادك

SLEEP - اختر بين مقاطع الفيديو المهدئة بأصوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم. اتبع pacers التي تظهر على الشاشة مدفوعة قراءات معدل ضربات القلب الحية أو أغمض عينيك والسماح للأصوات لإرشادك

PLAY - الألعاب المثيرة تعلمك البقاء هادئًا في المواقف العصيبة. هذه التمارين الاختيارية تحديك للحفاظ على معدل التنفس الخاص بك أفضل الاسترخاء الشخصية في ظل سيناريوهات مرهقة.

MONITOR - عرض قراءات الماضي وتحسينات المسار. التنقل بسهولة من خلال الرسوم البيانية والرسوم البيانية لعرض ومقارنة مستويات التوتر مقابل مستويات الهدوء. تصفية النتائج حسب اليوم والأسبوع والشهر والسنة.

النجاح في تحقيق الذهن مع ichoiceRelax من خلال تدريبهم على التنفس في وتيرة مثالية أثناء تفاعلهم مع التدريبات والتمرينات القلبية.

لتطبيقات الصحة العامة والصحة بما في ذلك الرياضة واللياقة البدنية وإدارة الاسترخاء. لا يُقصد استخدامه في الوقاية أو التشخيص أو العلاج من أي مرض.

تم استخدام تقنيات التنفس هذه من قبل الرياضيين المحترفين والأولمبيين لزيادة التركيز وتحسين الأداء. ويمكنهم أيضًا مساعدة الممثلين والمغنين على الاسترخاء والتعامل مع خوف المسرح فضلاً عن المساعدة في تحسين النتائج أثناء الاختبار.