ichoiceRelax

ichoiceRelax - O seu ritmo cardíaco leva-o a um estado de relaxamento e sono.

O ichoiceRelax usa leituras cardíacas contínuas e precisas para guiá-lo em um estado de relaxamento para ajudar a reduzir o estresse, acalmá-lo e melhorar a saúde e o foco. Encontre o seu equilíbrio interior com ichoiceRelax.

O ichoiceRelax deve ser utilizado com um sensor de frequência cardíaca iChoice na ponta dos dedos. O sensor da ponta do dedo envia leituras contínuas da frequência cardíaca para o aplicativo para ajudar a treiná-lo e orientá-lo a respirar em sua taxa ideal de respiração de relaxamento.

A fisiologia de todos é diferente e cada pessoa terá sua própria taxa de respiração de relaxamento ideal com base em sua mentalidade atual. As suas leituras de frequência cardíaca ao vivo (obtidas pelo sensor de frequência cardíaca) ajudarão a personalizar os exercícios ea orientá-lo a respirar na velocidade ideal para alcançar a máxima tranquilidade. Nosso aplicativo sincroniza com sua fisiologia, dando-lhe um resultado personalizado.

Melhorar o Sono

Reduzir a ansiedade e o estresse

Diminua sua tensão muscular

Juntamente com um estilo de vida saudável, técnicas de respiração de relaxamento e redução do estresse podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver e / ou reduzir o impacto do Diabetes Tipo 2 e da Hipertensão Arterial.

O sensor e o aplicativo funcionam juntos como seu treinador pessoal. Os marcapasso na tela ajudam a ajustar a frequência respiratória para ajudar a acalmar o coração e a mente, ao mesmo tempo em que aumenta sua resiliência ao estresse.

O ichoiceRelax tem muitos recursos para ajudá-lo a se concentrar em sua respiração.

TREINADOR - Exercícios para ajudar a orientar sua respiração com marcapasso na tela impulsionados por suas leituras de frequência cardíaca ao vivo

RELAX - Vários vídeos calmantes com sons relaxantes. Siga o marcapasso na tela impulsionado por suas leituras de frequência cardíaca ao vivo ou feche os olhos e permita que os sons guiem você

SLEEP - Escolha entre acalmar vídeos com sons relaxantes para ajudá-lo a adormecer. Siga os marcapassos na tela impulsionados por suas leituras de frequência cardíaca ao vivo ou feche os olhos e permita que os sons guiem você

PLAY - Jogos emocionantes ensinam a manter a calma em situações estressantes. Estes exercícios opcionais desafiam-no a manter a sua melhor taxa de respiração de relaxamento pessoal em cenários estressantes.

MONITOR - Veja as leituras anteriores e acompanhe as melhorias. Navegue facilmente por gráficos e tabelas para visualizar e comparar seus níveis de estresse versus níveis de calma. Filtre os resultados por dia, semana, mês e ano.

Alcançar com sucesso a mindfulness com o ichoiceRelax sendo treinado para respirar no seu ritmo ideal, ao mesmo tempo que interage com exercícios e treino orientados para a frequência cardíaca.

Para aplicações gerais de bem-estar e saúde, incluindo esportes, fitness e gerenciamento de relaxamento. Não se destina a ser usado na prevenção, diagnóstico ou tratamento de qualquer doença.

Essas técnicas de respiração têm sido utilizadas por atletas profissionais e olímpicos para aumentar o foco e melhorar o desempenho. Eles também podem ajudar atores e cantores a relaxar e lidar com o medo do palco, além de ajudar a melhorar as pontuações durante o teste.