4 Day Home Muscle Building Pla

Si tratta di un programma di formazione di quattro giorni per i sollevatori che cercano di costruire il muscolo a casa.

Alzi la mano chi si vuole più muscoli e definizione.

Sì, questo è quello che abbiamo pensato!

Sei stato chiedendo un facile da seguire a casa calendario bodybuilding ed è finalmente arrivato. L'allenamento di resistenza è il modo migliore per guadagnare forza e rimodellare il tuo corpo con la costruzione muscolare e bruciare il grasso corporeo indesiderato, allo stesso tempo.

Questa quattro giorni "Goccia 5" split è stato progettato per il tirocinante casa. Questo programma è un / split superiore inferiore che utilizza solo manubri, bilanciere e peso corporeo esercizi.

 Ecco un programma di esempio:

    Lunedi - inferiore del corpo A

    Martedì - parte superiore del corpo

    Giovedi - inferiore del corpo B

    Venerdì - Alta Corpo B

Caratteristica principale:

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- video e le istruzioni complete per ogni esercizio

- Facile da seguire

- Records corso di formazione automaticamente

- si ricorda di allenamento ogni giorno

- Aumenta l'intensità dell'esercizio passo dopo passo

Prova la nostra altra sfida 30 giorni apps troppo:

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- 30 Day Challenge Fitness

- 30 giorni Abs Trainer

- 30 giorni push-up Trainer

- 30 giorni Squat Trainer

- perdita di Trainer di 30 giorni Peso

- 30 giorni Yoga Trainer

- 30 giorni Corpo Bikini

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