4 Day Home Muscle Building Pla

هذا هو برنامج التدريب 4 أيام لالرباعين الذين يتطلعون الى بناء العضلات في المنزل.

ارفع يدك إذا كنت تريد المزيد من العضلات والتعريف.

نعم، هذا ما كنا نظن!

لقد تم طلب وسيلة سهلة لمتابعة كمال الاجسام تقويم المنزل وانها في نهاية المطاف هنا. المقاومة التدريب هو أفضل وسيلة لاكتساب القوة وإعادة تشكيل اللياقة البدنية الخاص بك عن طريق بناء العضلات وحرق الدهون في الجسم غير المرغوب فيه في نفس الوقت.

هذا اليوم 4 تم تصميم "قطرة 5" تقسيم للمتدرب المنزل. هذا البرنامج هو العلوي السفلي انقسام / التي تستخدم الدمبل الوحيد، الحديد والجسم التدريبات.

 وفيما يلي جدول عينة:

    الاثنين - الجزء السفلي من الجسم A

    الثلاثاء - الجزء العلوي من الجسم A

    الخميس - الجزء السفلي من الجسم B

    الجمعة - الجزء العلوي من الجسم B

الميزة الأساسية:

---------------------

- فيديو وتعليمات كامل لكل ممارسة

- سهل المتابعة

- السجلات تقدم التدريب تلقائيا

- يذكر لك تجريب كل يوم

- زيادة كثافة التمرين خطوة بخطوة

محاولة لدينا التحدي الآخر 30 يوما تطبيقات أيضا:

-------------------------------------------------- --------------

- 30 يوم للياقة البدنية التحدي

- 30 يوم عبس المدرب

- دفع عمليات 30 يوم مدرب

- 30 يوم يتقرفص المدرب

- 30 يوم فقدان الوزن المدرب

- 30 يوم مدرب اليوغا

- 30 يوم بيكيني الجسم

- 30 يوم ستريت الجلوس التحدي

- 30 يوم بلانك تحدي

- 30 يوم تريسب الإنخفاضات التحدي

- 30 يوم الطعنة التحدي

- المزيد من التطبيقات قريبا !!

CREATIVEAPPS SUPPORT

------------------------------------------

البريد الإلكتروني: support.android@creativeapps.vn

الفيسبوك: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

موقع: http://www.creativeapps.vn