Workout

अंतराल प्रशिक्षण कैलोरी अपनी शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के लिए और जलाने के लिए सर्वोत्तम तरीकों में से एक है और इसलिए बहुत से शारीरिक व्यायाम और कसरत सत्र की एक बुनियादी हिस्सा है। यह मोटे तौर पर आराम या कम गतिविधि के समय के बाद उच्च गति / तीव्रता काम की पुनरावृत्ति के रूप में परिभाषित किया गया है।

इस आवेदन का प्रबंधन और अंतराल को नियंत्रित करने में मदद करता है। बस काम की अवधि को परिभाषित करने और उस समय और आप क्या करना चाहते चक्रों की संख्या आराम करो। आप सतर्क या ध्वनि से ऑडियो प्रतिक्रिया चाहते हैं कि क्या आप चुन सकते हैं। तो अगर आप स्क्रीन निगरानी के बिना अपने संगीत सुन सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने के बावजूद इस आवेदन दोहराए काम किसी भी तरह की संरचना करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।