Ups tarik adalah salah satu latihan terbaik yang bisa kita lakukan. Ini adalah salah satu elemen dasar dari program pelatihan senam dan jalan latihan.
Itu membangun otot-otot punggung, bahu dan juga otot-otot dada. Dengan membuat biasa pull up, Anda dapat menyimpan sosok otot Anda dalam performa yang baik. Program ini telah ditulis untuk memasukkan latihan olahraga dalam pelatihan reguler.
Fitur program:
★ Aplikasi ini dibangun rencana pelatihan berdasarkan tes nyata, bukan perkiraan.
★ Program menghasilkan berbagai program pelatihan dengan kesulitan yang ditetapkan oleh pengguna.
★ Menentukan istirahat regenerasi antara latihan (tergantung pada tingkat advance Anda).
★ Anda secara manual dapat mengubah intensitas rencana pelatihan (regenerasi, pelatihan maintance, pelatihan, latihan keras, upaya maksimal).
★ Maju timer interval untuk mengontrol latihan.
★ statistik Training.
★ Setiap rencana pelatihan yang dihasilkan berbeda untuk menghindari adaptasi otot.
★ kontrol penuh atas rencana pelatihan dan kemampuan untuk mengendalikan pelatihan selama.
★ Anda dapat menggunakan rencana pelatihan Anda sendiri.
★ Sebuah editor grafis telah dibuat untuk jadwal pelatihan.
★ The latihan kontroler telah dirancang untuk mengurangi stres menunggu seri lain. Hal ini memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi pada latihan Anda.
Last updated on Nov 30, 2018
Small bugs corrections