引体向上是我们能做的最好的运动之一。它是健美操和街头锻炼培训项目的基本要素之一。
它建立了背部肌肉，肩膀也胸部肌肉。与进行常规引体向上，你可以保持良好信誉的肌肉身材。该方案已被写入到包括运动训练成定期培训。
该方案的特点：
★该应用程序构建基于真实测试，而不是近似的培训计划。
★程序生成各种具有由用户设置的难度的培训计划。
★确定训练之间的休息再生（取决于您的先进水平）。
★您可以手动更改的培训计划（再生，维持性训练，训练，艰苦锻炼，尽最大的努力）的强度。
★先进间隔定时器来控制锻炼。
★培训统计。
★每个生成的培训计划不同的是，以避免肌肉适应。
★在培训计划的全面控制和过程控制能力的培养。
★你可以用自己的培训计划。
★图形编辑器已经为训练计划创建。
★锻炼控制器已被设计为减少的等待另一个系列的应力。这可以让你专注于你的锻炼。
Last updated on 2018年11月30日
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