오프잇(Off it)

Nous vivons actuellement dans l'environnement le plus sophistiqué de l'histoire en matière de distraction et de captation de l'attention.

YouTube, Instagram, TikTok… Des algorithmes conçus par les meilleurs ingénieurs du monde sont pensés pour nous maintenir scotchés à nos écrans. Les adolescents, en particulier, dont les capacités d'autorégulation ne sont pas encore pleinement développées, sont confrontés à une réalité où ils savent qu'ils devraient s'arrêter, mais sont incapables d'y parvenir seuls.

Off It est une application d'aide à l'autodiscipline créée pour nous aider à affronter cette réalité de front.

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Pourquoi Off It est différent

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Off It ne vous bloque pas de force.

Off It ne bloque ni ne verrouille les applications. Il affiche plutôt le « coût » de la durée d'utilisation de votre smartphone sous forme de chiffre.

En mode Parent-Enfant, le système est conçu pour que votre quota diminue à mesure que votre niveau de discipline baisse. Les enfants perçoivent bien plus concrètement la réduction immédiate de leur argent de poche que la phrase abstraite « Tu dois étudier ». Le choix leur appartient. Offit se contente de visualiser les conséquences de ce choix.

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Fonctionnalités clés

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⏱ Mesure automatique du temps de discipline

Le temps passé hors écran est automatiquement comptabilisé 24 heures sur 24. En fin de journée, vous pouvez voir d'un coup d'œil la distance que vous avez maintenue avec votre smartphone.

📊 Indice de discipline

Voici votre score de discipline du jour, exprimé de 0 à 100 points. Il diminue plus vous passez de temps sur des contenus immersifs comme les jeux, les réseaux sociaux et les vidéos.

💴 Gestion du temps d'écran (Mode Parent-Enfant)

Lorsqu'un parent définit un budget d'écran standard, celui-ci est automatiquement calculé en fonction de l'indice de discipline de l'enfant. Au lieu de dire « Arrête d'utiliser ton téléphone », ce sont les chiffres qui vous indiquent la limite.

🔍 Détection automatique des contenus immersifs

Les applications sont automatiquement identifiées par catégorie, notamment les jeux, les réseaux sociaux, les vidéos et la musique. Vous pouvez choisir les applications à surveiller.

📣 Messages d'encouragement

Les parents ou les pairs qui font preuve d'autodiscipline peuvent envoyer des messages d'encouragement. Nous nous soutenons mutuellement par l'encouragement, pas par la contrainte.

🏅 Classements régionaux (Bientôt disponibles)

Gardez un esprit de compétition sain en comparant votre temps de maîtrise de soi avec celui des utilisateurs de votre région.

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Recommandé pour :

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• Les adolescents et les adultes soucieux de leur utilisation du smartphone

• Les parents qui cherchent des alternatives à l’interdiction formelle

• Ceux qui souhaitent modifier de petites habitudes

• Ceux qui veulent reprendre le contrôle face aux stratégies des géants du numérique Plateformes

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Protection de la vie privée

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• Les données collectées ne sont pas communiquées à des tiers à des fins publicitaires ou marketing.

• La liste des applications installées sert uniquement à identifier les catégories d'applications sur l'appareil et n'est pas transmise à un serveur.

• Toutes les données sont supprimées immédiatement après la résiliation de l'abonnement.

Offit ne remplace pas la volonté.

C'est un outil complémentaire qui vous aide à faire vos propres choix.