از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK 7Fit - Das 7 Minuten Training را برای اندروید بگیرید
7Fit - 7 دقیقه در روز مناسب است برنامه تناسب اندام ساده و موثر!
دوازده تمرین است که هر کسی می تواند در خانه بدون تجهیزات انجام دهد. فقط در هفت دقیقه در روز کل بدن شما را تقویت می کند.
تمرین 30 ثانیه طول می کشد. بین هر تمرین 10 ثانیه استراحت (زمان استراحت).
همچنین، قسمت بالای بدن و قسمت پایین بدن آموزش داده می شود. مناطق بدون تنش، بنابراین فقط به گرفتن برخی از هوا "، پس از منظور از تمرین مهم است.
شدت بسیار بالا است. مزیت این، با این حال: در یک زمان کوتاه شما آن را ساخته ام.
به منظور ارتقاء آموزش، شما می توانید تعداد ورزش دو یا سه بار تکرار کنید.
اثر این آموزش توسط مطالعه wischenschaftliche ایالات متحده مشهود است:
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 1.5
Last updated on 26/03/2016
v1.5
* Exercise and relax duration is now adjustable!
* New Layout Design
v1.1
* Added Description
بارگذاری ترجمه...
7Fit - Das 7 Minuten Training
1.5 by appberg
26/03/2016