יומן האושר

روز ما پر است از لحظات کوچکی از شادی است. شادی خاطرات شما اجازه می دهد آن لحظات را ضبط کنید.

دارای غروب خورشید باور نکردنی شما دیده می شود؟ کسی که در شما در خیابان لبخند زد؟ رئیس شما ستایش؟ آیا شما افتخار خود را؟

امروز لحظات کوچک ما پر از لذت، شادی و غرور. فقط باید به مورد استفاده برای توجه به آنها. شادی تقویم برنامه به شما امکان آن لحظات است.

تفکر مثبت، مثل همه "عضله"، نیاز به آموزش و تقویت. مطالعات نشان می دهد که دفتر خاطرات "با تشکر" را به صورت منظم منجر به افزایش در خوش بینی، شور و شوق و انرژی در حالی که کاهش استرس و اضطراب.

تقویم شادی شما اجازه می دهد برای توسعه تفکر مثبت برای پیدا کردن چیزی خوب در هر وضعیت و نگرش به خصوص خوش بینانه به زندگی است.

* توجه: حریم خصوصی در کل - ورود به سیستم تنها در لپ تاپ خود را نجات داد.