יומן האושר

আমাদের সুখ দিন ছোট মুহূর্তের পূর্ণ. সুখ সূচি আপনি ঐ মুহূর্তের রেকর্ড করতে দেয়.

আপনি একটি অবিশ্বাস্য সূর্যাস্ত দেখেছ? কেউ রাস্তায় আপনি এ smiled? বস আপনি প্রশংসিত? আপনি কি নিজেকে নিয়ে গর্ব করবে?

আজ আমাদের একটু মজা, আনন্দ এবং গর্ব পূর্ণ মুহূর্ত. শুধু তাদের মনোযোগ দিতে ব্যবহার পেতে আছে. সুখ ক্যালেন্ডার অ্যাপ্লিকেশন আপনি ঐ মুহূর্তের রাখতে দেয়.

ইতিবাচক চিন্তা, সব "পেশী" মত, প্রশিক্ষণ এবং সুদৃঢ় করার প্রয়োজন. গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি নিয়মিত ভিত্তিতে ডায়েরি "ধন্যবাদ" যখন মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস আশাবাদ, উদ্দীপনা এবং শক্তি বৃদ্ধি বাড়ে.

সুখ ক্যালেন্ডার আপনি ইতিবাচক চিন্তা যে অবস্থায় কিছু ভাল এবং জীবন বিশেষত আশাবাদী মনোভাব এটি বিকশিত করার অনুমতি দেবে.

* নোট: মোট গোপনীয়তা - লগ শুধুমাত্র আপনার ল্যাপটপ সংরক্ষিত হয়.