Упражнения для осанки. Советы

Eine Reihe von Übungen für eine schöne Haltung zu Hause. Tipps

Eine falsche Haltung wirkt sich nicht nur negativ auf das Selbstwertgefühl der Person aus, sondern erhöht auch die Belastung des Bewegungsapparates, was in Zukunft zu vielen Problemen führt. Sie können die Körperhaltung beibehalten und verbessern, indem Sie zu Hause bestimmte Übungen durchführen. Die richtige Haltung bestimmt nicht nur die äußere Schönheit unseres Körpers, sondern auch den Gesundheitszustand. Der Lebensrhythmus der modernen Menschen (Arbeiten im Büro am Computer, Inaktivität und häufiges Sitzen) hilft uns, unsere Körperhaltung zu vergessen und sie nur mit starken Rückenschmerzen oder Anzeichen von Wirbelsäulenverkrümmung in Erinnerung zu behalten.