Squaddy 是您需要的训练日记。单人训练或团队训练，支持多种锻炼方式，包括：力量训练、举重、力量举重、奥林匹克举重、健美、HiiT、CrossFit、F45、Hyrox、Tough Mudder、障碍赛、赛道、赛艇、游泳、短跑和田径.
一起训练
通过创建仅限受邀的锻炼小组或分享您的训练日志，让您的朋友和队友参与您的训练之旅。训练小队允许您分享训练、帖子和聊天。将它们用于：运动队（橄榄球、足球、长曲棍球、赛艇、橄榄球、游泳、曲棍球、投球、篮球等）；一群朋友为某项活动（假期、婚礼、夏季）健身；锻炼伙伴；健身眼镜；小组 PT；健身项目（Hyrox、功能性健身、铁人三项）；部队（陆军、海军、空军、海军陆战队、执法部门、消防队）；学校、学院和挑战。
进步更快
记录大量练习的进度并访问详细的训练历史记录，让您知道自己正在变得更好。支持：力量、有氧运动、体重、等距、力量 x 距离、体重 x 距离、离心、循环、复合体和超级组。在每个练习和锻炼上留下笔记。
拥有你的训练时间表
使用训练日历记录过去的课程并安排未来的锻炼；跟踪您的训练比以往任何时候都容易。
实现你的目标
Squaddy 的创建是为了帮助人们实现他们的健身目标，无论是每周活跃 3 次还是作为竞技运动员达到新的 pb。我们支持您的健身之旅，无论是什么，并帮助您训练的人也支持您。
服务条款：https://v2.squaddy.app/terms
Last updated on 2024年03月02日
Made it a bit easier to add custom exercises
