BASE BODY

Base Body - 该应用程序是一个虚拟训练平台，旨在通过阻力训练帮助您尽可能安全有效地变得强壮、健康、建立自信。由来自 Base Body Babes 的世界知名私人教练 Felicia & Diana 设计和开发，这款信息丰富、用户友好的力量训练应用程序不同于当今市场上的任何其他应用程序。随着健身市场充斥着随机锻炼，Base Body 是您的一站式商店，可以为您提供结构化、智能设计的训练计划和您最喜欢的工具，帮助您获得真正的结果。

无论您是想在健身房还是在家训练，或者您是举重的绝对初学者、具有一定健身经验的人，还是想要将您的力量提升到一个新水平的高级运动员，这些计划都旨在为每个人工作身体。

无论您的目标是表现还是审美，请放心，Base Body 方法会让您看起来和感觉都达到最佳状态。如果您想擅长任何事情，第一步就是打下坚实的基础，此应用程序将帮助您为最佳健康、健身、力量和幸福打下基础。要构建您的基础身体，您需要：

* 建立力量

* 健身

*建立健康

* 增强肌肉

*建立协调

* 养成习惯

* 建立信心

* 建立知识

Base Body-本App教你如何运动、滋养、滋养你的身体，打造属于你自己的BASE BODY，一个你可以依靠的身体，一个你可以回归的身体，一个你可以终生维持的身体.

Base Body 训练计划采用渐进式超负荷的原则，分 4 周分阶段进行，这意味着您一次要遵循相同的每周计划 4 周，重点是每次训练的进步。在每 4 周阶段结束时，您的计划将发生变化，您将收到下一个 4 周计划。为了获得最佳效果，必须不断挑战身体以改变和发展。不过不用担心，您不必考虑太多！这就是 Base Body-The App 的用途，让您的编程不再需要思考，并让训练过程尽可能地有益。

功能包括：

- 基于阻力训练的家庭和健身房计划

- 智能设计的训练计划，应用渐进超负荷的原则

- 自定义程序生成器来构建适合您的培训程序

- 2、3、4 或 5 天培训计划选项

- 自定义负荷计算器，可推荐在您的主要举重动作上使用的重量 - 深蹲、卧推和硬拉

- 带有技术提示的练习视频教程

- 专注提升技术

力量训练专注于可用的循环训练选项

- 替代练习

- 如果您发现练习太具有挑战性并且需要更简单的选择，则进行回归练习

- 满足所有饮食需求的食谱和膳食创意，包括常量营养素和卡路里分解

- “学习”教育部分涵盖培训、营养、生活方式和健康

- 全重量追踪器记录举起的重量

- 智能手机健康整合

- 健康追踪器可追踪步数、睡眠、饮水、体重和身体测量值

- 可选的指导性“力量测试日”，以帮助确定当前的力量水平

- 通过 BBBVIP 私人 Facebook 群组独家访问 BBB 社区

- 独家获得附属品牌的折扣

- 无论您的目标是保持健康、减脂、锻炼肌肉、修复损伤、变得强壮、提高运动表现、获得自信，还是总体上拥有更好的生活质量，Base Body-The App 都是您的首选工具帮助您安全有效地训练，滋养您的身体，更积极地思考和感受您的身体，并终生维护它。

您准备好了解 Base Body 炒作的全部内容了吗？立即加入 Base Body Babes 社区，准备打造您的 BASE BODY！

所有新会员均可免费试用 7 天