OneRep: Workout Tracker & PRs

Leva seus objetivos de fitness a sério? Pare de adivinhar e comece a monitorar.

O OneRep é o aplicativo profissional de monitoramento de treinos, desenvolvido para quem busca registro detalhado, automação inteligente e análises poderosas para otimizar o treinamento e alcançar seus objetivos mais rapidamente.

🌟 PRINCIPAIS RECURSOS 🌟

💪 MONITORAR SEU TREINO COMPLETAMENTE

Registre todos os detalhes importantes para um progresso real. Treino de força com séries, repetições e peso, com sugestões inteligentes. Monitore o cardio por distância, ritmo, intervalos e divisões. Exercícios com o peso do corpo monitoram o progresso sem equipamentos. Exercícios personalizados permitem que você crie os seus próprios com parâmetros específicos.

🏋️ CRIADOR DE ROTINAS E PLANOS INICIALIZADOS

Nunca mais se pergunte o que fazer na academia. Crie rotinas de treino personalizadas para sua divisão de treino. Rotinas inicializadas pré-definidas incluem Dia de Empurrar, Dia de Puxar, Dia de Pernas e Corpo Inteiro. Sessões de início rápido iniciam os treinos com um toque. A filtragem inteligente encontra exercícios por grupo muscular ou equipamento.

📊 ANÁLISES AVANÇADAS E ACOMPANHAMENTO DE REGISTRO PESSOAL

Saiba exatamente o que está funcionando e o que não está. A detecção automática de registro pessoal celebra cada novo recorde pessoal. Estimativa de 1RM usando a fórmula de Epley. Gráficos de progresso mostram tendências de força, volume e consistência. O acompanhamento de sequência monitora a consistência do treino.

⏱️ RECURSOS DE TREINO INTELIGENTES

Concentre-se no levantamento de peso, não na entrada de dados. Temporizadores de descanso automáticos iniciam entre as séries com durações personalizáveis. A calculadora de anilhas guia visualmente o carregamento da barra. O histórico de sessões mostra os treinos anteriores e os pesos usados. Sugestões inteligentes de peso com base na sua última sessão. As anotações do treino documentam como você se sentiu em cada sessão.

📈 ACOMPANHAMENTO DE PROGRESSO COMPLETO

Atividades baseadas em habilidades acompanham qualquer objetivo de condicionamento físico ou aprendizado. O registro baseado em tempo monitora a duração e a frequência. A definição de metas define objetivos para cada exercício. O sistema de marcos celebra as conquistas ao longo da jornada. O calendário de atividades visualiza a consistência do treinamento.

🎯 MÉTRICAS CORPORAIS E PLANEJAMENTO

As medidas corporais monitoram peso, cintura, peito, braços e muito mais. Fotos de progresso documentam as mudanças físicas ao longo do tempo. A busca no histórico de treinos facilita a localização de sessões anteriores. Defina metas personalizáveis ​​e acompanhe seus objetivos pessoais. O agendamento flexível organiza sua semana de treinos.

✨ MAIS PARA AMAR ✨

Monitoramento de nível profissional para resultados reais

Automação inteligente economiza tempo e energia mental

Informações baseadas em dados substituem palpites

Personalização flexível que se adapta ao seu estilo de treino

Funciona offline em qualquer lugar — sem necessidade de Wi-Fi da academia

Seja você um iniciante criando sua primeira rotina ou um atleta avançado em busca de recordes pessoais, o OneRep oferece as ferramentas para otimizar seu treino e alcançar seus objetivos mais rapidamente.

Baixe o OneRep e comece a treinar como um profissional. Seus recordes pessoais estão esperando por você!