Tredict

منصة لتخطيط التدريب وتحليل الأنشطة للعدائين وراكبي الدراجات والسباحين وغيرهم. للرياضيين والمدربين. تتبع الأداء، وحلل المقاييس، وتوقع النتائج. متوافقة مع جميع الساعات والأجهزة الرياضية الرئيسية. منذ عام ٢٠٢٠.

تحليل مفصل للأنشطة

حلل تمارينك باستخدام أكثر من ١٠٠ مقياس قابل للتخصيص والبرمجة. استكشف

السلاسل الزمنية لمعدل ضربات القلب، والقوة، والسرعة، والإيقاع، والارتفاع، وغيرها.

مؤشرات الكفاءة مثل VO2max، ومعامل قوة معدل ضربات القلب،

ومعامل سرعة معدل ضربات القلب، وفعالية الجري، تمنحك رؤية معمقة

لأدائك ولياقتك البدنية.

تخطيط تمارين منظم

أنشئ تمارين منظمة بأهداف دقيقة لمعدل ضربات القلب، أو القوة، أو السرعة.

حدد الفترات، والتكرارات، وفترات الاستشفاء، أو احفظ

التمارين كقوالب قابلة لإعادة الاستخدام. يتم إرسال التمارين المخططة تلقائيًا

إلى ساعتك الرياضية قبل بدء التدريب.

اتصالات الأجهزة

مزامنة الأنشطة المكتملة تلقائيًا وإرسال التدريبات المخططة إلى جهازك.

تشمل التكاملات المدعومة: Garmin، Suunto، Coros، Wahoo،

Polar، Concept2، Zwift (عبر الموصل)، Oura Ring، Withings، Dropbox،

وغيرها.

خطط تدريب قابلة لإعادة الاستخدام

أنشئ خطط تدريب متعددة المراحل كمدرب أو رياضي، وطبّقها على نفسك أو على رياضييك.

يمكنك نشر خططك مجانًا بموجب ترخيص Creative Commons، أو بيعها مباشرةً عبر Tredict. لا توجد رسوم بيع، فقط رسوم معاملات PayPal.

المناطق ونموذج السعة

حدد مناطق مخصصة لمعدل ضربات القلب، والطاقة، والسرعة مع تواريخ صلاحية ونطاقات شدة فردية. تتبع قيم السعة مثل FTP وFTPa وhrMax وLTHR. يسري كل تعديل قائم على التاريخ من تاريخ بدايته، مما يحافظ على التدريبات والتقييمات القديمة دون تغيير مع تطور لياقتك.

نموذج جهد مُحسَّن

يُظهر منحنى الأداء الدقيق في تطبيق Tredict مستوى لياقتك الحالي، ومستوى إرهاقك،

وحالة تعافيك بنظرة سريعة. استخدم معاينة الأداء لتخطيط

لفترة تدريبك التالية بثقة.

مقاييس الجسم والتعافي

تتبع وزنك، ونسبة الدهون في جسمك، ومعدل تقلب ضربات القلب، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، بالإضافة إلى

حمل التدريب. تُظهر خطوط الأساس للاتجاهات كيف يؤثر تعافيك على أدائك.

السجلات الشخصية ومنحنى الأداء

يتتبع تطبيق Tredict أفضل أرقامك الشخصية من حيث المسافة والوقت في جميع

الأنشطة. يُظهر منحنى الأداء متوسط ​​قيمك القصوى

للقوة والسرعة.

مدمج مع الذكاء الاصطناعي - خادم Tredict MCP

اربط تطبيق Tredict بمساعدك المفضل المدعوم بالذكاء الاصطناعي باستخدام خادم Tredict MCP

متوافق مع Claude وChatGPT وأي نظام إدارة دورة حياة يدعم

بروتوكول سياق النموذج. حلل تاريخ تدريبك، وأنشئ

خطط تدريب، أو صمم تمارين منظمة، كل ذلك من خلال محادثة طبيعية.

التواصل بين المدربين والرياضيين

يمكن للمدربين والأندية إدارة رياضييهم من خلال حساب مجاني. تواصل مع الرياضيين، واطلع على جداول تدريبهم، وعدّلها، وخطط لمراحل التدريب، وأرسل ملاحظات مباشرة حول الأنشطة.

يتمتع الرياضيون بالتحكم الكامل في إعدادات خصوصيتهم.

دليل المدربين

ابحث عن مدرب أو اعثر على المدرب المناسب. يربط دليل المدربين المجاني من Tredict الرياضيين بالمدربين.

مزامنة التقويم

اشترك في تقويم تدريب Tredict الخاص بك في أي تطبيق تقويم. تقويم جوجل، أو Outlook، أو iCal.

مشاركة الأنشطة

أنشئ صورًا للأنشطة قابلة للمشاركة بتنسيق مربع، أو قصة، أو أفقي.

أنشئ روابط عامة أو قم بتضمين الأنشطة في مدونتك أو موقعك الإلكتروني.

الخصوصية بالتصميم

لا توجد ملفات تعريف ارتباط للتتبع. لا توجد برامج إعلانية تابعة لجهات خارجية. لا يتم بيع البيانات.

متوافق مع اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR). بيانات تدريبك تبقى ملكك.

يعمل مع جميع الساعات والأجهزة الرياضية الرئيسية.

تجربة مجانية لمدة 3 أشهر. لا حاجة لبطاقة ائتمان.