عمليا، أصبحت أقوى!
التطبيق هو "شخصية المدرب". استخدامه مرة واحدة يوميا، لمدة 20 يوما. في يوم 20 ستفعل لمدة 5 مجموعات من أكثر من 300 بوشوبس. التحقق شخصيا. مقاربات منهجية اتخذت من مدرب حقيقي.
أما بالنسبة prilozena، وأنا لا نحكم بدقة، لأن هذا هو أول تطبيق لي. لكن الانتقاد هو على استعداد للاستماع، لفهم ما هو الخطأ.
شكرا مقدما.