Nap Guru : Relax Mind And Refr

الحصول على إعادة شحنها بعد قيلولة 😴. تحديث العقل والجسم، وتصبح أكثر إنتاجية.

⭐Best إنذار مدير مدار الساعة لأخذ nap⭐

كلما كنت تشعر أنك متعب وتواجه صعوبة في التركيز، تأخذ قيلولة. وهذا الاسترخاء وتجديد العقل والجسم بشكل كبير.

إذا كان في منتصف العمل لاحظت عينيك تزداد الثقيلة والتعب، وكنت تواجه ألم في الجسم، ونتيجة لذلك لا يمكن التركيز على العمل، يجب أن تأخذ قيلولة، وسوف ترى الفرق في الإنتاجية والأداء.

ولكن إذا كنت تنام في منتصف النهار، بدلا من القيلولة، فإنه قد يؤثر على نومك ليلا والتي بدورها سوف تؤثر على أداء المقبل day.Taking قيلولة هو أفضل لأنه يوفر الوقت ولا تدمر دورة نومك.

تتأثر الإنتاجية والأداء كثيرا عند نستمر في العمل لأكثر من 4 ساعات دون أخذ الراحة على حد سواء، والعقل والجسم. القيلولة يمكن إعادة تشغيل وتجديد لك العقل والجسم.

التطبيق يمكن أن يحدد توقيت القيلولة في أقل من 2 ثانية. وهي مصممة من قبل مع الأخذ في الاعتبار الضروريات لأخذ قيلولة فعالة. استخدام المعلم قيلولة هو أفضل من الذهاب في المنبه ثم حساب عدد الدقائق لتعيينه. ناهيك عن كيف تشوش أنه جعل التطبيق ناقوس الخطر بعد إضافة العديد من الجداول الزمنية لتستيقظ كل يوم.

Napguru مقابل المنبه العادي الخاص بك: تحليل

1. إنذار يقع في نقرات فقط 2 و في أقل من 2 ثانية.

2. قارن وتقرر بسهولة أي قيلولة لاتخاذ.

3. بعد مجموعة الموقت، رؤية التقدم مثل كم من الوقت تبقى، كم هو المنقضي، الخ

4. يحافظ على سجلات مدير الإنذار الخاص بك نظيف ومرتب.

فئات قيلولة: تحليل

نانو قيلولة : غفوة نانو هو لأنه عندما كنت في وقت قصير، وتحتاج فقط لتحديث عقلك أو أخذ قسط من الراحة من العمل. في معظم الوقت، هذه المدة غير كافية لتنشيط عقلك من الكثير من المعلومات أو عبء العمل.

مايكرو قيلولة : قيلولة الصغيرة يحسن الأداء الإدراكي. يمكن أن القيلولة لمدة 10 دقيقة أو أكثر زيادة الإنتاجية وتعزيز المزاج.

السلطة قيلولة : قيلولة السلطة هي سبات قصيرة من 20 دقيقة أو أقل والتي تنتهي قبل وقوع النوم العميق الموجة البطيئة (SWS)، وتهدف إلى تنشيط بسرعة napper. لأنه يزيد من اليقظة والمهارات الحركية، وبالتالي هو الأكثر فعالية وقيلولة الموصى بها.

سوبر غفوة : سوبر قيلولة يساعدك على دخول بطيئة جزء موجة من دورة النوم العادية بدون قادرة على إنهاء الدورة كاملة. في فعالية عندما يحتاج جسمك الراحة الشديدة. ومع ذلك، قد يؤدي إلى "الجمود النوم"، حيث يشعر المرء بالدوار، مشوشا، وحتى sleepier من قبل البدء في قيلولة.

ترقبوا المزيد من الميزات ...